Итак, начнем.. Самое время для глобальной перестройки - начался новый 2015 год, серьезные проблемы со здоровьем практически решены, остались позади и проблемы личного характера и можно подумать о себе.. Первые шаги самые трудные, но ведь главное, что я осознаю и принимаю эту трудность, к тому же морально я готова. Не собираюсь никому ничего доказывать - это надо мне, я для себя хочу вернуть свой вес, свое здоровье и свой образ жизни. Приняла решение и буду методично ему следовать, пока новый образ жизни не станет для меня привычным.
Итак, начнем.. Самое время для глобальной перестройки - начался новый 2015 год, серьезные проблемы со здоровьем практически решены, остались позади и проблемы личного характера и можно подумать о себе.. Первые шаги самые трудные, но ведь главное, что я осознаю и принимаю эту трудность, к тому же морально я готова...
Читать полностью
Я решила, что лучшая диета - это здоровый образ жизни, поэтому у меня не диета, а правила, которые я установила сама, исходя из тех знаний, что я получила из научной литературы и советов диетолога.