Два полубеловых дня принесли отвес -900 грамм.
Сегодня уже лучше, но кушать еще хочется. Может какао можно выпить, подскажите? Иришка, как думаешь?
З - 2 яблока
О - суп-пюре из чечевицы, помидор, перца, лука и базилика. Салат "Терка"
У - салат "Терка", салат из чечевицы, помидор, базилика и масла оливкового. На догонку - мисочка попкорна (30 г - взвешивала поштучно).
Пока писала - полегчало)) Но чаю пойду попью.
Два полубеловых дня принесли отвес -900 грамм. Сегодня уже лучше, но кушать еще хочется. Может какао можно выпить, подскажите? Иришка, как думаешь? З - 2 яблока О - суп-пюре из чечевицы, помидор, перца, лука и базилика. Салат "Терка" У - салат "Терка", салат из чечевицы, помидор, базилика и масла оливкового...
Читать полностью
Привет! 900 гр- почти целый килограмм!!! Ура! Обед супер, а ужин мне твой не очень нравится, хоть бы еще супа из чечевицы добавила, а то голодно очень( какао, если уж очень раздирает, можешь завтра без молока, но с сахарозаменителем.. Я завтра взвешиваться буду, морально готовлюсь.. Кстати, заранее купи орехов, например миндаль не жареный, а сушеный!!! Это к фруктовому, а то я забыла, сегодня мне голодновато было
Я же говорю, в 2012 году мы с девочкой одной долго дискутировали про подсчет калорий и т.д, в результате выяснилось, что если еду не жарить, не перебарщивать с маслом, то как бы ты много не съела разрешенной еды, более 1300-1400 калорий не получается. Не ограничивай себя, ешь до отвала..
Голодно, за день и 800 ккал не наела.
Надеюсь, что скоро пройдет. Втянусь.