У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя 4ernish

Вроде как молодец, а вроде и не очень

Сегодня ходила в спортзал, походила на дорожке в гору, на степпере позанималась, на пресс немного пожелала. Думаю напишу пост, похвалюсь так сказать:-) а как прикинула сколько сегодня начала, для меня много 1400 ккал, так и вся гордость за себя улетучилась. Посмотрим что весы покажут завтра, а вдруг прокатит с физической нагрузкой и привеса не будет?

Рейтинг: +4

4ernish

13 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1388789/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вроде как молодец, а вроде и не очень</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня ходила в спортзал, походила на дорожке в гору, на степпере позанималась, на пресс немного пожелала. Думаю напишу пост, похвалюсь так сказать:-) а как прикинула сколько сегодня начала, для меня много 1400 ккал, так и вся гордость за себя улетучилась...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1388789/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1388789/
              ]Вроде как молодец, а вроде и не очень[/url][/b][/size]
              Сегодня ходила в спортзал, походила на дорожке в гору, на степпере позанималась, на пресс немного пожелала. Думаю напишу пост, похвалюсь так сказать:-) а как прикинула сколько сегодня начала, для меня много 1400 ккал, так и вся гордость за себя улетучилась. Посмотрим что весы покажут завтра, а вдруг прокатит с физической нагрузкой и привеса не будет? [b][url=https://www.diets.ru/post/1388789/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 4ernish:

Выжатый лимон))
• Вроде как молодец, а вроде и не очень

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Комментарии:

Vaninija

13 января 2015 года

Для вашего роста и веса начинать с 1400 -это немного!

Ответить

4ernish

(автор поста)

13 января 2015 года

До этого получалось даже в 1000 укладываться, была оч довольна собой:-) и терпимо все переносится

↑ Ответить

pohudey-ka

13 января 2015 года

И вернется вдвойне.
"Чем меньше - тем лучше" - это неправильный подход. Рассчитайте для себя норму индивидуально. Лучше на калоризаторе, а то наш занижает калькулятор.

↑ Ответить

4ernish

(автор поста)

13 января 2015 года

Ой такая полезная штука калоризатор. Все мне так подробно посчитал. И сказал что цели своей ( вес 65 кг) добьюсь 31 августа 2016 года!!! Скорей бы след, август и исполнение мечты!!!)))

↑ Ответить

Raddy

13 января 2015 года

Может быть привес за счет отека мышц после тренировки, если не тренировались раньше. Вот статья почитайте https://www.diets.ru/post/1188552/.

Ответить

4ernish

(автор поста)

13 января 2015 года

Спасибо за статью, много интересного

↑ Ответить

pohudey-ka

13 января 2015 года

4ernish пишет:
для меня много 1400 ккал

Для вас мало 1400 ккал, раз спорт есть.

Ответить

4ernish

(автор поста)

13 января 2015 года

Ну если честно спорт сегодня появился первый день:-) так что надо всех девчонок послушать и отрегулировать количество калорий

↑ Ответить

pohudey-ka

14 января 2015 года

Главное, что старт дан

↑ Ответить

4ernish

(автор поста)

14 января 2015 года

Это точно:-) медленно, но верно будем идти к цели

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы