У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя N E S T L E

день#49

Вот подумываю тут себе сесть на шпагат и продольный, и поперечный. Растяжка у меня вообще никакая, я вообще от природы не гибкая, сидя на полу до стоп кончиками пальцев дотягиваюсь еле еле. Может есть практические советы, делитесь народ.

Опрос. Как думаете за сколько сяду на шпагат? При условии что тянуться буду каждый день.

месяц
пол года
год
никогда

Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.

Рейтинг: +1

N E S T L E

14 января 2015 года

196

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1388898/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день#49</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1388898/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015jan/14/15/2268703_37384-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот подумываю тут себе сесть на шпагат и продольный, и поперечный. Растяжка у меня вообще никакая, я вообще от природы не гибкая, сидя на полу до стоп кончиками пальцев дотягиваюсь еле еле. Может есть практические советы, делитесь народ.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1388898/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1388898/
              ]день#49[/url][/b][/size]
              Вот подумываю тут себе сесть на шпагат и продольный, и поперечный. Растяжка у меня вообще никакая, я вообще от природы не гибкая, сидя на полу до стоп кончиками пальцев дотягиваюсь еле еле. Может есть практические советы, делитесь народ. [b][url=https://www.diets.ru/post/1388898/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник N E S T L E:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Комментарии:

Раушанешка

14 января 2015 года

Бодифлекс хорош для растяжки.

Ответить

N E S T L E

(автор поста)

14 января 2015 года

Для полена, типа меня прокатит? Я тут йогу попробовала было, но о чем речь, если я даже в позу лотоса не могу присесть. То есть максимум минуты две со скрещенными ногами могу посидеть, не говоря о том, что бы в этой позе какие то упражнения выполнять.

↑ Ответить

Раушанешка

14 января 2015 года

Важна регулярность. Каждый день делать растяжку - и когда-нибудь все будет.

↑ Ответить

N E S T L E

(автор поста)

14 января 2015 года

ага, нашла тут для начинающих, буду трудицца

. И йогу нашла для начинающих, кто ищет тот всегда найдет

Спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы