Сегодня решила переходить на нормальное питание, и не после праздников, а потому что уж очень плохо стала выглядить, да и чувствовать тоже((, незнаю правда с чего начинать. Сегодня завтракала гречей и сыром Буко. Может что подскажите? И поддержка ваша не помешает!!!)))))
Сегодня решила переходить на нормальное питание, и не после праздников, а потому что уж очень плохо стала выглядить, да и чувствовать тоже((, незнаю правда с чего начинать. Сегодня завтракала гречей и сыром Буко. Может что подскажите? И поддержка ваша не помешает!!!)))))
Читать полностью
Попробуй вольюметрику и параллельно подсчет калорий)