У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Капустный салат с черносливом

Капусту нашинковать, морковь натереть. Зеленый лук, укроп, кинзу и чеснок порубить. Сладкий перец порезать. Чернослив порезать. В салатнице смешать капусту, перец, зелень, чеснок и все специи. Сбрызнуть лимонным соком. Добавить чернослив и грецкие орехи. Заправить сметаной.

Вес 1-ой порции 150 гр.
Количество порций 4 шт.
Калорийность одной порции 142 Ккал.
Содержание белков в одной порции 5 гр.
Содержание жиров в одной порции 8 гр.
Содержание углеводов в одной порции 14 гр.

Ориентировочное время приготовления 20 - 35 минут.

Продукты:
Капуста белокочанная - 1/4 кочана
Морковь - 1 штука
Лук зеленый - 1 пучок
Сметана 20 % - 100 гр.
Чеснок зубчик - 2 штуки
Кинза зелень - 1 пучок
Сок лимонный - 1/2 чайной ложки
Укроп зелень - 1 пучок
Чернослив сухофрукт - 50 гр.
Перец сладкий желтый - 1 штука
Орехи грецкие очищеные - 20 гр.
Перец черный молотый - щепотка
Соль по вкусу

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +8

kujenya

6 апреля 2011 года

487

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/138926/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Капустный салат с черносливом</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/138926/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011apr/06/34/158253_77168-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Капусту нашинковать, морковь натереть. Зеленый лук, укроп, кинзу и чеснок порубить. Сладкий перец порезать. Чернослив порезать. В салатнице смешать капусту, перец, зелень, чеснок и все специи. Сбрызнуть лимонным соком. Добавить чернослив и грецкие орехи. Заправить сметаной.<br>Вес 1-ой порции 150 гр.<br>Количество порций 4 шт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/138926/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/138926/
              ]Капустный салат с черносливом[/url][/b][/size]
              Капусту нашинковать, морковь натереть. Зеленый лук, укроп, кинзу и чеснок порубить. Сладкий перец порезать. Чернослив порезать. В салатнице смешать капусту, перец, зелень, чеснок и все специи. Сбрызнуть лимонным соком. Добавить чернослив и грецкие орехи. Заправить сметаной. Вес 1-ой порции 150 гр. Количество порций 4 шт. Калорийность одной порции 142 Ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/138926/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

6 апреля 2011 года

Ответить

Софья П

7 апреля 2011 года

Ответить

Ёжик-Мазик

8 апреля 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Капустный салат с черносливом

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"