И снова здравствуйте
Могу сказать, что я начинаю восстанавливаться, т.е. вес потихоньку возвращается к 75кг (как было до праздников), настроение улучшается и чувствую я себя бодрячком
Решила приучать себя к овсянке по утрам. Не люблю каши во всех видах, но в принципе овсяную можно есть. Я пока что варю ее на молоке и с солью. Пробовала с сахаром - гадость ужасная. Еще добавляю в нее банан, выпиваю чай и, может быть, какой-нибудь сырок. По утрам я сытая и довольная!
Да и не только по утрам, есть начинает хотеться где-то уроку к пятому-шестому, а там могу что-нибудь в столовой перекусить. Вчера блинчик, сегодня творожная запеканка. Так и живем.
Хочу спросить, кстати, как вы относитесь к овсянке? Помогает ли похудеть и еще, как ее вкусно приготовить?
А вот с залом ничего не получилось. Только я взяла ноги в руки (или руки в ноги
), деньги и хотела пойти за абонементом после школы, как начались КД. У меня при них живот вообще не болит, переношу очень легко, но спину немного тянет. Я просто побоялась заниматься, так что сижу я в этом месяце без тренажерки. К тому же лучше оставлю деньги на февраль, там у нас с мамой будут финансовые трудности, а после должно стать полегче и я смогу заниматься без перерыва. Пока план такой. В конце концов, могу заниматься и дома. Правда, гантелей или тренажеров у меня нет, но есть скакалка, обруч и упрямство.
Еще я вроде как на диете
Я не ем опять сладкое (не тянет
, наелась)
И конечно же, не ем по вечерам. И вообще, я пошла в школу, мой режим почти пришел в норму. На каникулах трудно не наедаться по вечерам, а сейчас я трачу вечер на уроки, туда сюда и ложусь спать. Идеально
А раз без зала у меня много свободного времени, то я готовлю, убираюсь на кухне и вообще, развлекаюсь как могу
Спасибо за внимание
