Привет всем!!!
Давно я ничего не писала в своём дневничке... а связано это было с тем, что четыре месяца была на учёбе, потом отпуск почти 2 месяца, а потом просто некогда совсем было писать, так как нужно было впрягаться в работу по полной программе.
Ну что, начну с печального: все мои результаты и достижения, достигнутые с таким трудом до отъезда на учёбу были перечёркнуты за это время.
Учёба была очень насыщенная, жили в общежитии, питались как попало и чем попало. Ну и, конечно же, никакого спорта, т.к. совсем не было для него ни времени, ни места.
После учёбы - отпуск.
Ездили в Крым.
Питались в санатории на убой... где уж тут похудеешь, когда всякие вкусняшки перед глазами туда- сюда, туда-сюда, так прямо в рот и запрыгивали сами!
Ну что ж, начинаю заново, где наша не пропадала!
Надеюсь на вашу помощь и поддержку.
Сейчас вот изучу всё, что тут без меня происходило, приму решение с чего начать и снова в бой!
Принимаю все советы от вас, мои дорогие!
Может пока меня не было, тут какую-нибудь волшебную пилюлю изобрели для возвращения в идеальное состояния, а я не знаю?
До встречи!
,
А можно вот скидывать по 3 кг в неделю, Вы ж сами писали https://www.diets.ru/post/1205651/.
Корица, полезные свойства которой весьма благоприятно сказываются на пищеварительном процессе, отлично снижает аппетит и укрепляет стенки желудка.
Можно использовать корицу как лекарство при многих желудочно-кишечных заболеваниях.
Принимаемая перед едой корица, посыпанная на мёд, снижает кислотность и помогает организму переваривать даже самую тяжелую пищу.
Также мёд с корицей снимают боли и залечивают язвы.
При употреблении корицы организм очищается от токсинов, от шлаков.
Корица хорошо влияет на работу почек, хорошо функционирует желудочно — кишечный тракт.
Корица это одна из немногих специй для похудения. Корица улучшает обменные процессы в организме. Аромат корицы ослабляет аппетит, это помогает справиться с желанием съесть, что-то сладенькое.
Источник: http://domovouyasha.ru/poleznyie-svoystva-koritsyi/
Если говорить о диетологии, то ученые уже давно заинтересовались ароматной корицей.
И, как оказалось, именно корица может существенно увеличить сахарный метаболизм – примерно в 20 раз. Вы можете съесть половину чайной ложки корицы, и при этом организм начинает очень активно усваивать сахар. Тем самым уровень сахара в крови будет существенно снижаться. Это свойство просто необходимо нам во время похудения. Ведь не секрет, если в организм поступает большое количество сахара, то рано или поздно это начинает откладываться на наших боках в виде жировых отложений.
При необходимости похудеть также помогут корица в сочетании с мёдом, которые очищают кишечник от бактерий и паразитов, тормозящих процесс пищеварения.
Для этого нужно регулярно пить чай на основе смеси мёда и корицы, который реально уменьшит объемы и снизит вес. Готовить этот чай следует с вечера. В горячую кипяченую воду добавляем половину чайной ложки корицы, оставляем настояться на полчаса. Затем добавляем одну чайную ложку мёда и выпиваем половину стакана настоя. Остальную половину отправляем до утра в холодильник. Утром, на голодный желудок, допиваем настой. Вечером делаем новую порцию.
Не поленитесь, ведь регулярное употребление такого напитка помогает снизить вес даже самого отчаявшегося толстяка – корица с мёдом не позволяет жиру аккумулироваться.
Как только под влиянием этой смеси закончится очищение пищеварительного тракта и уничтожение грибков и паразитов, замедляющих пищеварение, похудение приостановится. Но и это уже хорошо, просто для дальнейшего похудения, если оно всё ещё необходимо, нужно будет применять уже другие методы.
И ещё – польза корицы состоит и в том, что она существенно снижает и чувство голода. О таком свойстве многие только лишь догадываются, а корица при диете действительно поможет вам сбросить лишнее.
Для того чтобы приготовить очень полезный коктейль для похудения, вы должны добавить полчайной ложки корицы, немного имбиря, а также маленькую щепотку перца красного. Все это нужно взболтать в стакане кефира. Прекрасный напиток, учитывая, насколько он может ускорить все обменные процессы в вашем организме. Этот напиток разгоняет кровь и позволяет вам очень активно избавляться от лишних килограммов.
Можно и ещё проще сделать – если вы любите кофе, то корица рецепты предоставит и кофеманам. Просто насыпьте немного корицы в турку, и это сможет оттенить ваш напиток, и при этом способствовать похудению.
Также корицу можно добавить и в кашу.
Корица для похудения – это как раз тот случай, когда все не только полезно, но и очень вкусно.
Да и сам чай с корицей и мёдом задерживает наступление старости, если принимать его регулярно.
Кстати, кефир с корицей, выпитый на ночь снижает повышенное давление и способствует хорошему сну.
Если говорить о пищевой ценности, то столовая ложка корицы содержит 6 калорий, при этом магния в ней – 0, 38 мг, железа – 0, 86 мг, а кальция – 27, 84 мг.
А ещё нужно сказать, что если вы будете использовать корицу для водных процедур, то такая ванна сможет убрать и жировые отложения, и первые признаки целлюлита. Таким образом, ученые-дерматологи ещё и подчеркивают то, что корица может вам помочь сделать кожу более упругой. Вам нужно взять всего 8-10 капель масла корицы и растворить в теплой воде при принятии ванны. Все это сможет вас взбодрить и наполнить позитивом.
Противопоказания к употреблению корицы
Нельзя принимать корицу в больших количествах при различных внутренних кровотечениях, а также во время беременности, так как эта приправа способствует усиленному сокращению матки.
Также, если замечена повышенная чувствительность к корице, то лучше ограничить её употребление.