 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +7 |
|
15 января 2015 года | 150 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет вес сегодня с утра 95,8 (+500).. отекла после квашенной капусты Завтрак: чай, конфета, суп, кваш.капуста Обед: огурец, сыр 50 гр, спагетти отварные (тв.с.п) Ужин : творог, кефир, мандарин Уход: АЦ масло, АЦ скраб, самомассаж варежкой, массаж живота медом, контр.душь Спорт : пресс 10*3, ходьба 60 мин Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
надеюсь водичка быстро уйдет
я очень долго к этому шла ..
начальная подготовка нулевая ..
сейчас ходьба, бассик (добавлю через неделю) .. ну и пресс ..
ну а если серьезно ...начинать надо с малого ... я вот когда ходить начала ..я даже после 20 минут приходила еле живая.. а теперь 1,5 часа ..могу отшагать .. и прихожу вся мокрая.. но довольная )
А серьезно ... начать главное