Всем привет, смотрящим в сторону моего дневника. За эти дни мой рацион был значительно смещен в сторону сыроедения, в меню-пекинка, огурцы, томаты, свекла,, морковь, с каплей масла... Мандарины и яблоки. Сегодня решила сделать небольшой загруз- на завтрак смесь мексиканская на растительном масле, готовится ароматный супчик с томатом-из нута, маша, чечевицы, пшеничной крупы, с зажаркой из моркови, лучка и чесночка. В перекусы-мандаринчики, ужин салатик как всегда. Вообще мой желудок как то стал воспринимать сырые овощи и фрукты хорошо, мне даже не очень понравилась тушеная мексиканская смесь.
Из упражнений-два дня хожу с Лесли 3 мили, с утяжелителями на ноги и руки.
Единственный момент-это бессонница, и какойто странный насморк. Не пойму, или аллергия у меня.
Всем здорового и живого питания и хорошего настроения, здоровья и улыбок. Я вас всех люблю.
Да, забыла сказать, сладкого уже не хочется так сильно и я стала равнодушно проходить мимо хлебного прилавка.
( не знаю пока надолго ли это чувство).
Еще я корочки мандариновые подсушиваю и завариваю с ними чаек, мне кстати помогает и снижает аппетит. Спасибо Лене Лениной, после ее поста о мандаринах. Что я раньше не догадалась их сушить?
