Привет девочки! вот и я решилась таки в пользу любимого дяди Дюкана (потому что без мяса я жить не могу больше чем без овощей, над этим я вчера долго размышляла)
Так вот, после 3 успешных кефирных дней организм таки просил мяса, поэтому поддавшись инстинкту приготовила с утра котлетки из винного - говяжьего мяса (почти без жира примерно разведенного 50/50) и только потом задумалась можно ли свинину? посмотрела в интернете кто то пишет что можно, кто то что нет, на оф сайте упоминается только ветчина, подскажите новичку)
Привет девочки! вот и я решилась таки в пользу любимого дяди Дюкана (потому что без мяса я жить не могу больше чем без овощей, над этим я вчера долго размышляла)...
Читать полностью
Свинину нельзя. И говядину тоже почти нельзя . Но я тоже делала на ДД смешанный фарш с нежирной свининой и на похудении это не отражалось. Хотя позже все же перешла на котлеты из грудки индейки и из чистой телятины.
Мясные/куриные субпродукты - это не очень хорошие продукты при похудении. Употребление субпродуктов сопряжено с некоторой опасностью, т.к. субпродукты способны накапливать вредные вещества, такие как свинец, кадмий, ртуть. Также диетологи советуют часто не употреблять субпродукты, так как они содержат большое количество холестерина.
Свинину, к сожалению нельзя, даже выращенную на витаминах. Так как она тяжело усваивается. Можно курогрудку, ливер (кроме свиного ливера), телятину. Что кушать вам решать. Я фарш готовила в основном из курогрудки и не жирной говядины. Из фарша готовила зразы, котлетки, рулеты и т.д. Хороших вам результатов и крепкого здоровья.