Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Первый день

И сразу конфуз. Утром взвесилась и забыла записать. Все... Провал... Не помню. Ну ничего зато я первый день держусь. Аве мне!

З: мандарин +ежевика
О: творог+кофе(3 в1)
У: творог+огурец +чеснок, типа салат.
Зеленый чай
Вода много.

Рейтинг: +2

imanentnaja

15 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1389898/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день</a>                  <div style="padding:7px 0;">И сразу конфуз. Утром взвесилась и забыла записать. Все... Провал... Не помню. Ну ничего зато я первый день держусь. Аве мне!<br>З: мандарин +ежевика<br>О: творог+кофе(3 в1)<br>У: творог+огурец +чеснок, типа салат.<br>Зеленый чай<br>Вода много.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1389898/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1389898/
              ]Первый день[/url][/b][/size]
              И сразу конфуз. Утром взвесилась и забыла записать. Все... Провал... Не помню. Ну ничего зато я первый день держусь. Аве мне! З: мандарин +ежевика О: творог+кофе(3 в1) У: творог+огурец +чеснок, типа салат. Зеленый чай Вода много. [b][url=https://www.diets.ru/post/1389898/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Комментарии:

Иришка34

15 января 2015 года

Молодец! Держись! Завтра взвесился, путь длинный- 90 дней... А много скинуть нужно?

Ответить

imanentnaja

(автор поста)

15 января 2015 года

Скинуть до отметки 50 кг. Завтра буду знать сколько

↑ Ответить

Иришка34

15 января 2015 года

Будем ждать

↑ Ответить

Богдана 1988

15 января 2015 года

Удачи тебе!

Ответить

imanentnaja

(автор поста)

15 января 2015 года

Удачи всем нам

↑ Ответить

Nikoletta777

15 января 2015 года

Правильно, главное держаться

Ответить

imanentnaja

(автор поста)

15 января 2015 года

Главное держаться, а остальное купим.

↑ Ответить

Иришка34

15 января 2015 года

Это точно!

↑ Ответить

cosichka

15 января 2015 года

Удачи!! Только все почему то забывают что нужно кушать одновременно одни и те же фрукты, и обед с ужином должны быть одинаковыми в белковый и крахмальные дни!

Ответить

Иришка34

15 января 2015 года

Насчет фруктов не поняла

↑ Ответить

cosichka

15 января 2015 года

Ну это в смысле за один прием одинаковые фрукты! Например на завтрак только яблоки, малину уже нельзя, или наоборот только малину... поняли?

↑ Ответить

cosichka

15 января 2015 года

На вашем примере например только мандарины, или ежевику

↑ Ответить

imanentnaja

(автор поста)

15 января 2015 года

Сори. Это я не специально. Разморозила ежевику- а она мне как отдельное блюдо не очень. Спрыгнулна мандарины.

↑ Ответить

ezhik2108

15 января 2015 года

согласна... Только один вид фруктов.

↑ Ответить

Иришка34

15 января 2015 года

Не согласна

в книге делают салат микс из разных фруктов, еще и орехи добавляют!

Ответить

ezhik2108

15 января 2015 года

это только во фруктовый день! а так там четко написано что один вид фрукта..

↑ Ответить

Иришка34

15 января 2015 года

Может быть, нужно книгу полистать... Я смешивала частенько, на вес не влияет

↑ Ответить

ezhik2108

15 января 2015 года

ну на вес мне кажется это и не будет влиять... просто типо это по правилам... А вес уходит лишь потому что мы ограничиваем себя в еде и питаемся правильно..

↑ Ответить

Иришка34

15 января 2015 года

Главное результат!

↑ Ответить

imanentnaja

(автор поста)

15 января 2015 года

Значит так: по физ нагрузке- 70 раз прес, 100 приседов.
ВСЕ ШО МОГУ. Пока могу.
О.. и аж минута планки на локтях.

Ответить

ezhik2108

15 января 2015 года

ого, мне хотя бы 10....

↑ Ответить

Иришка34

15 января 2015 года

Спортсменам привет! Я сегодня тоже в планке минуту в обычной и по 40 сек на боковой

↑ Ответить

imanentnaja

(автор поста)

15 января 2015 года

Девочки, скажите пжлст: а свекла на крохмальный день пойдет? Ну как основное блюдо.

Ответить

ezhik2108

15 января 2015 года

Конечно можно! Туши вари, хоть сырую

↑ Ответить

imanentnaja

(автор поста)

15 января 2015 года

Ой спасибочки! Все, завтра свекольный день.

Ответить

Иришка34

16 января 2015 года

Винегрет

, борщ, салат щетка

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.