нужен рецепт!

подскажите некалорийный и вкусный рецепт из маринованного мяса курицы!
Рейтинг:  0
марковчаночка
6 апреля 2011 года 94 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru нужен рецепт!
подскажите некалорийный и вкусный рецепт из маринованного мяса курицы! Читать полностью
 


Дневник марковчаночка:



Комментарии:

7 апреля 2011 года
0
Хе из курицы
Это просто потрясающая закусочка для любителей остренького. Рецепт от HELENA Ф.
0, 5 кг филе курицы,
3 моркови,
2 -3 луковицы
1 ст. л. соли,
1 ст. л. черного молотого перца,
2 ст. л. приправы для корейской моркови
1 ст. ложка уксусной эссенции 70% или 7-8 ст. ложек 9% уксуса
150 г подсолнечного масла без запаха

Курицу нарезать как можно тоньше, а то может "не доготовиться!, длинной соломкой (я беру всегда грудку подмороженную, тогда хорошо ее тоненько резать).
Морковку на корейскую терку, лук тонкими полукольцами.
Масло растительное раскалить (обязательно без запаха). Готовность масла проверяем спичкой: бросить спичку в масло, когда она вспыхнет - масло готово. Заливаем все ингридиенты , перемешиваем,
добавить уксус, соль, перец, приправу (раньше я добавляла это все в корейские блюда перед маслом, но мне посоветовали делать это в другой последовательности - так масло не убивает вкус специй, и блюдо намного вкуснее). Хорошенько перемешать и на сутки в холодильник. Закуска потрясающая!!!!Хранится в холодильнике 3-4 дня. Приятного аппетита!!!

7 апреля 2011 года
0
Не знаю сколько в нем калорий, но очень вкусно! А чтобы стремиться к похудению- ешь маленькими порциями, по 100-150 гр., если как отдельное блюдо..


Оставить свой комментарий
B i "