Второй день. Вечное ощущение голода(

Вот пришел второй день, нечего не понятно, на чем сидеть что делать? вчера приготовила рыбку в томате, калорий 0, удовольствия море, но нет насыщения, при чем мне кажется на психологическом уровне. Сегодня рыбка, овсянка с цукатами, кофе, ну может пару яблок! Начну приседать, ну наверное с 20-30 раз. Успехов мне и всем))
Рейтинг:  +2
many0758
16 января 2015 года 30 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Второй день. Вечное ощущение голода(
Вот пришел второй день, нечего не понятно, на чем сидеть что делать? вчера приготовила рыбку в томате, калорий 0, удовольствия море, но нет насыщения, при чем мне кажется на психологическом уровне. Сегодня рыбка, овсянка с цукатами, кофе, ну может пару яблок! Начну приседать, ну наверное с 20-30 раз. Успехов мне и всем)) Читать полностью
 


Дневник many0758:



Комментарии:

16 января 2015 года
+1
Я когда от хлеба отказалась, постоянно испытывала не то что голод, а именно отсутствие насыщения. Обнаружила экструдированные отруби в магазине со вкусом бородинского хлеба. И хотя там были некоторые компоненты, которые по моей системе нельзя было употреблять, я все же именно такими отрубями снимала подобные приступы (кстати, на похудении тогда это никак не сказалось). Потом все прекратилось: стала насыщаться просто белком и овощами. Теперь отруби эти крайне редко достаю.


Оставить свой комментарий
B i "