Первый день похудения прошел. Съедено 980 калл. Выпито 2 л воды. Сделано 50 приседаний и прокачан пресс. Дернуло меня взвеситься перед сном +1 кг!!! Я или что-то не понимаю или просто весы врут( Сдаваться не буду, но, к сожалению, запал сразу падает. Кажется, что ничего не получится. Завтра посмотрим.
Первый день похудения прошел. Съедено 980 калл. Выпито 2 л воды. Сделано 50 приседаний и прокачан пресс. Дернуло меня взвеситься перед сном +1 кг!!! Я или что-то не понимаю или просто весы врут( Сдаваться не буду, но, к сожалению, запал сразу падает. Кажется, что ничего не получится. Завтра посмотрим.
Читать полностью
Вы же за день пили и ели, поэтому 1кг это нормально. Взвешиваться надо утром натощак после похода в туалет. Это и будет ваш реальный вес. Так что не раскисаем!
Возьмите себе за правило взвешиваться по утрам и каждое утро будет радовать результатом! А когда видишь с утра снижение веса, то весь день кушать не хочется