У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

2-день

Всем привет!
Отчет за 1-й день: стратила, очень захотелось сладкого. Слопала 5-6 курагушек и 100 г зернистого творога. КД скоро. Выпито 2 литра воды. Вместо прогулки затеяла глажку. Не так полезно, но тоже потеря калорий. Вес на месте. Сегодня постараюсь строго следовать системе питания.
Завтрак :фруктовый салат- киви, 1/2 груши, 1/2 банана. Кофе без молока и сахара.
Обед- ужин: картофель с травами запеченный в духовке, свекла- тоже запеченная с черносливом и ложкой майонеза. Будет голодно- добавлю листовых салатов микс с соком лимона. Конечно кусочек хлеба и чай вместо бульона.
Мой спорт на сегодня : глажка + вечерняя прогулка, а если получится- забегу в бассейн после работы(купальник взяла)
Девочки! простите, что так подробно все описываю. Очень хочется пройти все 90 дней, а ведение дневника очень стимулирует. Вы же меня понимаете?
Всем удачных отвесов и хорошего дня!

Рейтинг: 0

стройная2012

16 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1390594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2-день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Отчет за 1-й день: стратила, очень захотелось сладкого. Слопала 5-6 курагушек и 100 г зернистого творога. КД скоро. Выпито 2 литра воды. Вместо прогулки затеяла глажку. Не так полезно, но тоже потеря калорий. Вес на месте. Сегодня постараюсь строго следовать системе питания.<br>Завтрак :фруктовый салат- киви, 1/2 груши, 1/2 банана...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1390594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1390594/
              ]2-день[/url][/b][/size]
              Всем привет! Отчет за 1-й день: стратила, очень захотелось сладкого. Слопала 5-6 курагушек и 100 г зернистого творога. КД скоро. Выпито 2 литра воды. Вместо прогулки затеяла глажку. Не так полезно, но тоже потеря калорий. Вес на месте. Сегодня постараюсь строго следовать системе питания. Завтрак :фруктовый салат- киви, 1/2 груши, 1/2 банана. Кофе без молока и сахара... [b][url=https://www.diets.ru/post/1390594/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Комментарии:

Маринусик26

16 января 2015 года

В день можно съедать 1 вид фрукта,кроме витаминного дня

Ответить

стройная2012

(автор поста)

17 января 2015 года

Почему? "Сочетать фрукты разрешается как угодно, но для лучшего пищеварения лучше не смешивать". Это из книги.Для моего самочувствия лучше фруктовые салат, еще лучше теплые( я ягоды и яблоки нагреваю) или яблоки нагреваю, а потом поливаю перетертыми ягодами. Так я считаю завтрак приемом пиши. А если просто сгрызу яблоко или апельсин слопаю- то воспринимаю как перекус .

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы