Сорвалась!!!...подскажите что делать дальше,

Сорвалась!!!...подскажите что делать дальше, я особо спортом не занималась, стала на работу утром ходить пешком, но это всего минут 20-25... Но за месяц с 15 сентября до 15 октября скинула 11 кг. Потом вес остановился...1 кг бегал "туда-сюда"... Так называемое плато. А к тому времени новогодние праздники подоспели и все...вся диета в тартарары... Подскажите что делать дальше. Прибавила 2 кг..., к сожалению(((
Рейтинг:  +4
Wams
16 января 2015 года 339 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сорвалась!!!...подскажите что делать дальше,
  я особо спортом не занималась, стала на работу утром ходить пешком, но это всего минут 20-25... Но за месяц с 15 сентября до 15 октября скинула 11 кг. Потом вес остановился...1 кг бегал "туда-сюда"... Так называемое плато. А к тому времени новогодние праздники подоспели и все...вся диета в тартарары... Подскажите что делать дальше. Прибавила 2 кг..., к сожалению((( Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

16 января 2015 года
0
Ну, может, начать с белковых и двигаться дальше.

16 января 2015 года
0
Не расстраиваться!
Если во время Диеты Дюкана у вас произошел срыв, то совсем не обязательно начинать диету с самого начала. Об этом в ходе видеоконференции, которую транслировал Dukandiet.Ru, сообщил основатель диеты доктор Пьер Дюкан.

«Каждый случай индивидуален. Если, например, человек сбросил вес, а потом снова его набрал, то нужно начинать с нуля. Но если вы набрали немножко, можно избежать первой фазы «Атака», и начать со второй фазы «Чередование», – рассказал французский диетолог

16 января 2015 года
0
Я бы тоже с белковых начала,буквально пару дней строгих как на атаке, а потом на чередование и вперёд!

16 января 2015 года
0
Не переживайте, не отчаивайтесь, устройте себе атаку дня три, потом уходите с чистой совестью в круиз Удачи!

17 января 2015 года
0
Сделайте несколько дней атаки)

17 января 2015 года
0
если нарушили что-то, надо на белок сразу сесть, иногда 1 день хватает, что бы вес восстановился, иногда три.

24 января 2015 года
0

25 января 2015 года
0
Всем спасибо за поддержку.....3 дня "Атаки" помогли.....С уверенностью двигаюсь дальше )))). Всем успехов!!!

25 января 2015 года
0
Подскажите как приобрести книги "60 дней с доктором Дюканом" и рецепты Дюкана для мультиварки.

26 января 2015 года
0
Я тоже на НГ выпила шампанского и портвейна еще 1-го числа, так был привес, три дня-белок, все восстановилось.


Оставить свой комментарий
B i "