У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты Диеты Дружбы

Треска по-испански

Рецепт не мой, но адаптировала к ДД.

700 г филе трески, 1 апельсин, 1 зуб. чеснока, зелень, приправы (кому какие нравятся)

Рыбное филе разрезать на порционные кусочки. Чеснок очистить, мелко нашинковать. На мелкой тёрке натереть цедру апельсина, выжать сок. На разогретой сковороде с антипригарным покрытием слегка обжарить мелко нарезанный чеснок и тертую цедру апельсина. Затем положить порционные куски рыбы, добавить приправы - немного обжарить (без масла). Затем полить соком апельсина, накрыть крышкой и запекать в духовке 20-30 мин. Подавать на стол с овощами, предварительно посыпав зеленью.

Тэги: треска

Рейтинг: +8

irina mulay

6 апреля 2011 года

484

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/139072/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Треска по-испански</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4105/">треска</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Рецепт не мой, но адаптировала к ДД.<br>700 г филе трески, 1 апельсин, 1 зуб. чеснока, зелень, приправы (кому какие нравятся)<br>Рыбное филе разрезать на порционные кусочки. Чеснок очистить, мелко нашинковать. На мелкой тёрке натереть цедру апельсина, выжать сок...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/139072/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/139072/
              ]Треска по-испански[/url][/b][/size]
              Рецепт не мой, но адаптировала к ДД. 700 г филе трески, 1 апельсин, 1 зуб. чеснока, зелень, приправы (кому какие нравятся) Рыбное филе разрезать на порционные кусочки. Чеснок очистить, мелко нашинковать. На мелкой тёрке натереть цедру апельсина, выжать сок. На разогретой сковороде с антипригарным покрытием слегка обжарить мелко нарезанный чеснок и тертую цедру апельсина... [b][url=https://www.diets.ru/post/139072/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты Диеты Дружбы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Комментарии:

Elena1960

16 апреля 2011 года

Забираю, рецепт понравился!

Ответить

irina mulay

(автор поста)

17 апреля 2011 года

Готовь с удовольствием! Приятного аппетита!

↑ Ответить

Мари 777

17 апреля 2011 года

Очень интересный рецепт. Забрала.

Ответить

irina mulay

(автор поста)

17 апреля 2011 года

Рада, что рецепт пригодился!

↑ Ответить

Мари 777

17 апреля 2011 года

Рыбу люблю в любом виде, кроме вареной.Поэтому с апельсинчиком это экзотика. Ира, а ты сама так готовила?

↑ Ответить

irina mulay

(автор поста)

17 апреля 2011 года

Ходила сегодня на рынок за рыбой - была треска....дак ведь опять скумбра купила! Вот так и не могу дойти до этого рецепта.....скумбр дорогу переплывает.......

↑ Ответить

Мари 777

17 апреля 2011 года

Я тоже сегодня скумбра 4 штуки купила. И 2 больших щуки на котлеты на пасху. Я очень котлеты из щуки свежей люблю.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы