Всем привет. Меня зовут Татьяна. Я сегодня 2-й день на системе. Вчера не взвесилась, забыла.. На сегодн.утро мой вес 102.3 кг...(((( Такого веса у меня не было никогда...
Пересматривала свои записи на этом сайте и ужастнулась... Еще в октябре 2012 я была 84,6 кг. Я очень надеюсь, нет...я даже дала обещание своим родственникам, что к 22 августа я похудею на 30 кг (это дата дня рождения моей сестры).
Очень надеюсь на поддержку и всячески буду стараться достичь этой цели как можно быстрее.
Сегодня я кушала:
завтрак в 10.00 кофе без сахара с молоком+бутерброд с маслом и семгой малосольной+2 кусочка варен.колбасы
обед в 13.20 2 голубца (фарш из телятины +шлифов.белый рис)
в 16.00 перекус-2 небольших яблока
ужин в 17.00 творог с 100 гр.кефира+2 мандарина.
0 кг за 5 мес. Удачи!!
Моя поддержка у тебя есть!