Чем ВЫ заменяете майонез???

Не люблю я его и всё тут!

После последнего дня рождения от 2 ложек салата с майонезом, как-то совсем плоховато было!

Чем вы его заменяете?

Можно сделать салатик из помидориков-огуриков с маслом и лимонным соком, один салат делается у меня с соевым соусом и чесноком, А ЕЩЕ?

Поделитесь рецептиками безмайонезных салатов!?
Плиззз

Винегрет и Греческий - я знаю

Тэги:  без майонеза, салаты

Рубрика: Салаты

Рейтинг:  +16
ЯАляска
6 апреля 2011 года 12 2685 82
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Чем ВЫ заменяете майонез???
Не люблю я его и всё тут!
После последнего дня рождения от 2 ложек салата с майонезом, как-то совсем плоховато было!
Чем вы его заменяете?
Можно сделать салатик из помидориков-огуриков с маслом и лимонным соком, один салат делается у меня с соевым соусом и чесноком, А ЕЩЕ?
Поделитесь рецептиками безмайонезных салатов!? Плиззз
Винегрет и Греческий - я знаю Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:
Страницы: 1 2


6 апреля 2011 года
+2
присоединяюсь к вопросу

6 апреля 2011 года
+1
уряяя, я не одинока!

6 апреля 2011 года
0
я кроме растительного (оливкового) масла, сметаны нечем не пробовала делать салат

6 апреля 2011 года
0
ну вот и я о том же : греческий, винегрет, огурики-помидорики заправишь и всё! А еще чего-нибудь хочется - праздничного, а такие салаты все с майонезом!

6 апреля 2011 года
0
масло раст/оливковое , лимонный сок, горчица, пряности
еще диетологи воспевают натуральный обезжиренный(конечно же!) йогурт

6 апреля 2011 года
0
где ж его взять-то?
Constanta пишет:
натуральный обезжиренный(конечно же!) йогурт

6 апреля 2011 года
0
можно самому сделать

6 апреля 2011 года
0
как?
все равно надо закваску йогуртом делать, а он у нас с прилавков исчез

6 апреля 2011 года
0
в аптеках есть йогуртовая закваска

6 апреля 2011 года
0
в наших - нет, спрашивала уже!

6 апреля 2011 года
0
Аляска пишет:
закваску йогуртом делать
говорят, есть у Активии нат йогурт, в принципе продукт очень распространенный, я сама йогурт делаю и без всякой там йогуртницы

6 апреля 2011 года
0
Constanta пишет:
есть у Активии нат йогурт
есть, уже 2 месяца пытаюсь купить, исчезла

7 апреля 2011 года
0
нат.йогурт есть еще у Актуаль, йогурт+мюсли в отдельном отсеке. Но я что-то последнее время и его найти не могу, видать не я одна распробовала

8 апреля 2011 года
0
специально вчера смотрела в 3 магазинах - натуральных - нет!

6 апреля 2011 года
0
Constanta пишет:
я сама йогурт делаю и без всякой там йогуртницы
эт как? поделитесь?

6 апреля 2011 года
+2
у нас один местный производитель изготавливает натуральный йогурт, он и не сладкий и не кислый, без аромадобавок всяких, я его все время своей дочуре покупала, а потом меня осенило, что я сама могу его сделать: 500мл молока 1,5% вскипятить, остудить и добавить пару столовых ложек сухого молока лучше тоже в нашем случае обезжиренного( для густоты), перемешать и + примерно грамм 50-70 нат йогурта. при комнатной температуре за ночь готов! а еще можно добавить ванилин, зам сахара или сахар! такая вкусняшка!
правда я долго искала натуральное сухое молоко без растительного жира, нашла брянское!

6 апреля 2011 года
+2
можно еще на батарею поставить, но не на горячую, быстрее будет!

7 апреля 2011 года
0
спасибо!
У нас вроде тоже местный заводик пытался йогурт делать, надо заслать к ним гонца

6 апреля 2011 года
+2
я майонез йогуртом заменяю . Мой любимый салат- сельдерей черешковый, яблоко, перепел.яйца, тертая морковь и йогурт. И еще один- тертая морковь, тертое яблоко, сельдерей (можно корешок), грец.орехи и изюм, заправить оливк.маслом. Вкусно, полезно и не калорийно

6 апреля 2011 года
0
Nastusha пишет:
сельдерей черешковый,
ууу, такое только на картинке
а все остальное есть, спасибки за рецептики!

6 апреля 2011 года
+1
А я от него вообще отказалась,причем слегкостью

6 апреля 2011 года
0
и я!
а салатика хочется...

6 апреля 2011 года
+4
я сейчас на кефирно-фруктовой диете, там мы кушаем окрошку: яйцо, свежий огурец, редиски(я зеленой редькой заменяю) и зелень! а заправляется нежирным кефиром! я балдююююю!!!!

7 апреля 2011 года
0
я это тоже очень люблю, летом частенько такой холодный супчик делаю зелень, огурчики и кефирчик

7 апреля 2011 года
0
Constanta пишет:
я сейчас на кефирно-фруктовой диете
и как результат?

7 апреля 2011 года
0
прошло 7 дней -2.3кг, но я ее во время КД начала и с привесом, может еще и больше бы ушло, но диета просто шикарнейшая, никакого голода и с пищеварением ++++++++ , завтра послелний день, но я не хочу слазить, собираюсь по-новой! просто класс!

6 апреля 2011 года
+2
Я делаю на основе уксуса или йогурта.
- йогурт, зелень, лимонная цедра и сок лимона, чеснок, соль. перец
- йогурт, разваринный лук, вареные желтки, горчица (обычная и в зернах), перец, соль, лимонный сок, хмели-сунели
Моя семья очень любит салатик, который я делаю без майонеза и сметаны.
Ингредиенты:
- 200 г белого батона
- 250 г куриного филе
- 150 г сыра
- 300 г огурцов
- 150 г лука
- 1 пучок зеленого салата
Заправка:
- 4 ст.л. растительного масла
- 3 зубчика чеснока
- 1 ст.л. уксуса 6%
- соль, перец
Приготовление:
Филе отварить до готовности. Остудить. Разобрать филе на волокна. Батон нарезать кубиками. Обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Огурцы нарезать соломкой. Лук нарезать полукольцами.
Если используете горький лук, его надо залить кипятком, оставить на 10 минут, затем воду слить, лук промыть в холодной воде. 10 минут, затем воду слить, лук промыть в холодной воде. Сыр натереть на мелкой терке.
Сделать заправку. Для этого смешать растительное масло, уксус, соль, перец, выдавленный через чеснокодавку чеснок. Салат порвать руками. Добавить огурцы, лук, филе, сыр, заправку и сухарики. Рекомендую сухарики добавлять перед подачей на стол, для того, чтобы они оставались хрустящими.

7 апреля 2011 года
0
вот спасибо!
Это как Цезарь?

7 апреля 2011 года
0
Да, очень на него похоже. Только немного переделанный .

6 апреля 2011 года
+3
Еще мне нравится салатик с фасолью .

- 300 г консервированного тунца (или горбуши)
- 400 г стручковой фасоли
- 8-10 перепелиных яиц (или 2-3 куриных)
- зелень по вкусу
- соль, перец
- растительное масло

Приготовление:

Фасоль опустить в горячую воду, варить 10 минут. Зелень мелко покрошить. Перепелиные яйца разрезать на 2 части (куриные на 4-6 частей). Смешать фасоль, тунца (жидкость слить), зелень. Немного посолить, поперчить. Заправить растительным маслом.

7 апреля 2011 года
0
это что-то новенькое, тащу на заметку!!!!!

7 апреля 2011 года
0
на здоровье!

2 июня 2011 года
0
Я тоже

2 июня 2011 года
0
тащите на здоровье!

6 апреля 2011 года
+1
раст. маслом; лимонным соком и всё!

6 апреля 2011 года
+3
Маложирная сметана, йогурт несладкий. Смотря в каких блюдах его заменять. Вот, в последний раз запекала курицу и вместо сметаны или майонеза намазала ее кефиром. Кстати, вкусно, всем понравилось. )))

А еще я летом люблю салатики есть овощные незаправленные вообще ничем. Овощи сочные сами по себе, надо только немного посолить. Очень вкусно, особенно если там много зелени.

7 апреля 2011 года
0
Natalchik пишет:
намазала ее кефиром.
точно!
шашлыки ведь маринуют в кефире, что-то я про курицу ни разу не подумала, Спасибо!!!!

12 апреля 2011 года
+1
на самом деле, для духовки и обмазывать особо ничем жирным не нужно
люди часто это делают по привычке

я готовлю в фольге или пакете, курицу или ничем вообще не обмазываю, или, если хочется новизны, то горчица+мед+бальзамический уксус

7 апреля 2011 года
0
Natalchik пишет:
салатики есть овощные незаправленные вообще ничем
скорей бы лето и овощи!!!

7 апреля 2011 года
+2
Natalchik пишет:
в последний раз запекала курицу и вместо сметаны или майонеза намазала ее кефиром.
а я запекала грудку без кожи, замариновала лимонным соком, соевым соусом и пряностями! без соли даже! очень понравилась!!!!

12 апреля 2011 года
+1
Вот!

6 апреля 2011 года
0
Попробуй СОЕВЫЙ майонез. Он по кислее обычного и быстро портящийся.

7 апреля 2011 года
0
я вообще вкус майонеза не люблю, а уж кислее....

6 апреля 2011 года
+1
я вместо майонеза частенько использую сметану или белый йогурт + горчица или другие специи по вкусу

7 апреля 2011 года
+1
Майонез полностью заменила сметаной и йогуртом, овощные салаты еще заправляю растительным маслом или яблочным уксусом.

7 апреля 2011 года
0
я уже и мужа отучила его есть, сын вот старший зависим от него, но ему мы просто не покупаем

8 апреля 2011 года
0
У меня муж тоже житьне мог без майонеза и у меня был такой период. Мне кажется, что стоит отказаться и потерпеть немного без маонеза и есть его уже не захочется.

7 апреля 2011 года
0
По-моему его ничем не заменишь Я даже на диете не могу от него отказаться - это самый вкусный соус на свете
Я вчера морковь по-корейски делала, на завтра муж еще попросил сделать.

7 апреля 2011 года
0
ChereVika пишет:
Я даже на диете не могу от него отказаться
да знаем-знаем, что это для тебя и фрукт и овощ и мясо

7 апреля 2011 года
0
Это точно

7 апреля 2011 года
0
очень вкусный соус!- сметана+сок лимонный+соевый соус+зелень! - п одходит и к овощам и к рыбе! ещё сметана+ горчица - к птице!

7 апреля 2011 года
0
А какие пропорции? Какая зелень?

7 апреля 2011 года
0
присоединяюсь

7 апреля 2011 года
0
А я беру натуральный йогурт + горчица готовая + соевый соус все по вкусу. Лучше всякого майонеза.

7 апреля 2011 года
+2
natochka1 пишет:
Лучше всякого майонеза
Майонез - это вообще зло хоть и вкусное. Поэтому большое спасибо за свежие идеи как разнообразить свое питание.

8 апреля 2011 года
0
присоединяюсь!!!

12 апреля 2011 года
+1
а мне даже и невкусное... зло

8 апреля 2011 года
+1
самое диетическое это лимонный сок, но и уксус подходит неплохо... когда в первые читала об этих заправках думала ерунда полня, а на деле оказалось вкусно, йогурт с горчицей - низкокаллорийно и сурово,а вообще оч вуксно заправить соусом готовым,типа тысяча островов,тартар, французкий..фирма Чумак кажись..они вес ок. 300ккал-но очч вуксно). Это нестрашно. А салаты, которые едятся часто, как правило заправляются маслом и сметаной. Еще мне нравится заправка йогурт + оливковое масло + перец + сок лимона + зелень и заправка горчица + бальзамик или соевый соус + сок апельсина + оливковое масло + соль. А вообще оливковое масло - универсальная заправка ко всему

8 апреля 2011 года
0
а какое оливковое масло покупаете? Мне как-то попалось - пахло краской, всю охоту отбило, хотя было не из дешевых

8 апреля 2011 года
+2
сыр+огурец свежий+помидоры (режутся кубиком крупным)+оливки целые или пополам порезать+рыба красная х\к+зелень+оливковое масло+сок лимона.
филе кур.вар+огурец свежий+шампиньоны жар.+блинчик из яйца+сметана или масло кому как.
филе кур.вареное+помидоры+огурец+чеснок+соевый соус.
капуста+морковь(на терке)+лук реп.+свекла вар.+масло+соль

8 апреля 2011 года
0
оо, спасибо-спасибо!!!
замечательные рецептики!!!

8 апреля 2011 года
0
АЛЯСКА МОЖЕТ ВЫ ПРОСТО КУПИЛИ ПОДДЕЛКУ?! Я ПРОСТО ОБОЖАЮ ОЛИВКОВОЕ МАСЛО ИЗ ФИНЛЯНДИИ. А МОЖЕТЕ НАПИСАТЬ ЧТО-НИБУДЬ ПОСТНОЕ И ВКУСНЕНЬКОЕ?!

9 апреля 2011 года
0
natalisavinova пишет:
КУПИЛИ ПОДДЕЛКУ
скорее всего!
natalisavinova пишет:
ПОСТНОЕ И ВКУСНЕНЬКОЕ?!
без майонеза или вообще?!
Я пост не соблюдаю, просто готовлю пищу с наименьшим количеством жира, вчера даже пицца получилась 158,9 ккал

10 апреля 2011 года
0
Девочки как раз на днях искала тоже майонез нашла вот это:
Диетический домашний майонез.
1 сырой желток
0,5 ч. л. горчицы
1/4 ч. л. соли
1-2 ст. л. уксуса, можно яблочного или бальзамического)
100 гр. масла(оливкового или льняного)
200 гр. обезжиренного йогурта.
желток смешать с горчицей и солью, добавляя по капельке, вливать масло, вмешивая в желток и добиваясь однородности.
Влить уксус, добавить йогурт.


Ингредиенты для "Майонез из творога "Пикантный""

* Творог диетический — 500 г
* Молоко — 100 г
* Масло растительное — 2 ст. л.
* Соль (по вкусу)
* Горчица (по вкусу)
* Паприка молотая (по вкусу)



Ингредиенты для "Чесночный майонез"

* Чеснок — 3 зуб.
* Масло оливковое (или подсолнечное) — 350 мл
* Желток яичный (комнатной температуры) — 2 шт
* Сок лимона (одного)
* Соль
* Перец
надеюсь что нибудь да и подойдет)))

10 апреля 2011 года
+1
А вообще моя любимая заправка йогурт(кефир) огурчик.чеснок,зелень любая соль и пер по вкусу)) все в блендере и шикарный соус подходит почти ко всему

11 апреля 2011 года
0

10 апреля 2011 года
+1
Интересный соус из греческой кухни

Цацики (дзадзики): потереть свежий огурец на мелкой терке, чуть отжать, добавить белый без добавок йогурт (можно заменить сметаной), выдавить чеснок (1-2 зубчика по вкусу), добавить мелко нарезаный укроп, ложку оливкового масла, посолить-поперчить. Желательно перед подачей охладить.

Не знаю, мне кажется его можно сделать достаточно легким и диетическим.

11 апреля 2011 года
0

Класс!!!

10 апреля 2011 года
0
Ланса, по-моему наши рецепты похожи. Не сразу даже заметила.

11 апреля 2011 года
0
а я заметила

11 апреля 2011 года
0
ток незнала что он греческий на даче придумала под шашлычек

11 апреля 2011 года
0
Ланса пишет:
ток незнала что он греческий
Может у вас на генетическом уровне? Греческих корней нет?

11 апреля 2011 года
0
не я б знала

12 апреля 2011 года
+2
а я беру французскую горчицу - она не острая, с зернышками + лимонный сок из дольки лимона+ сухие приправки (итальянские травы, средиземноморские травы, весенние травы) + чуть яблочного уксуса или лимонного (я сама настояла на лимонных и апельсиновых корочках)) + можно чеснок, перец и чуть-чуть сахара и масло вообще не добавляю)) к любым овощным салатам подходит, особенно если есть капуста в рецепте))

12 апреля 2011 года
0
Tanya1612 пишет:
(я сама настояла на лимонных и апельсиновых корочках)
а как? какой уксус брать?
Такой соус вкуснятский уже по описанию


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "