Коллектив - наше все, или Когда "для себя" уже не катит.
Доброго времени суток, девушки!
Должна сказать сразу - на сайте я довольно давно, но до этого времени была просто безмолвным наблюдателем. Моя история похудения началась в августе 2013 года, и до апреля 2014 всякими правдами и неправдами мне удалось сбросить 15 кило - с 63 с копейками до 48 с копейками, а в апреле началось... Начала я жестко - с "Любимой", но она помогла, и я продолжила свой путь. В принципе "6 лепестков", на которых я сидела бОльшую часть всего времени довольно нестрогая диета и мне подошла просто замечательно, и чай с медом, который я пила и пью и буду пить помогал не срываться, да и еженедельные "дни отдыха" с последующими однодневными разгрузами играли немаловажную роль, и я спокойно себе жила припеваючи, даже не сильно чувствуя себя на диете. Если на учебе намечался чей-то День Рождения с тортом и сопутствующими вкусностями я без зазрения совести могла съесть кусочек торта, и это никак не сказывалось. Однажды в марте во время плато кусочек торта даже принес замечательный отвес на следующий день - минус 700 грамм. Еще я позволяла себя черный шоколад в умеренных количествах, конечно, а в марте даже шоколада этого не было - я просто питалась по "6 лепесткам", не делала перерывов, только питьевые дни, для разгрузки. Но как я и сказала - наступил апрель, а с ним и мой День Рождения, празднование которого затянулось на 2 дня. Я не расценила это как трагедию - ну, наела 2 кило за два дня, за два дня и сгоним. Так и произошло. Но потом была Пасха, через два дня после нее День Рождения мамы... В общем с тех пор я делала не одну попытку снова взять себя в руки, и в общем и целом держалась - выше 52 - 53 кило мой вес не заходил, и это замечательно, правда.
За Новогодние праздники я откушалась с 51 до 53, сбросила до 50 с копейками, а за несколько последних дней опять вернулась к 53. Я не буду говорить, какая я плохая и как я себя ненавижу, потому что это неправда. Я люблю себя, и знаю, что сильная, что могу добиться своей цели. Я действительно не раз слышала, что у меня железная сила воли, и что "я бы так не смогла". А я могла. Вот просто брала и не срывалась не по плану, вот и все.
Единственное что, как я уже сказала, мотивация "для себя" уже не катит. "Для себя" я худела, когда была 60. Спали отеки, лицо посвежело, двигаться стало легче, появились свитера "к телу", так сказать, а не мешки, был стимул... Достигнув цифры 50 я уже давно чувствовала себя комфортно, потому мотивация "для себя, для здоровья, для красоты" отпала, и "для себя" я просто и сейчас держусь в разумных пределах. Не хочется возвращаться к тому, что было раньше, да и времени потрачено немало.
Так как парня для которого можно было бы худеть дальше нет, и так как я практически никуда не хожу, кроме университета, то сами понимаете, какая мотивация. Никакой. Ну, относительно. Я очень хочу сбросить эти 8 оставшихся кило, а держать дальше уже будет гораздо легче, это я знаю. И я знаю, что могу их сбросить. Только вот самодисциплина и "железная" сила воли куда-то по вечерам улетучиваются. Если подотчетен только себе, согласитесь, это расслабляет. Именно поэтому я и решила начать вести этот дневник. Прочитала в записях у одной девушки, уже не помню у кого, что мысли о том, что придется записывать съеденную гадость в дневник, и показывать обитательницам сайта удерживают от срывов, и поняла, что это правда. Да и поддержка это тоже неслабый стимул!
Доброго времени суток, девушки! Должна сказать сразу - на сайте я довольно давно, но до этого времени была просто безмолвным наблюдателем. Моя история похудения началась в августе 2013 года, и до апреля 2014 всякими правдами и неправдами мне удалось сбросить 15 кило - с 63 с копейками до 48 с копейками, а в апреле началось...
Читать полностью
Пока нет комментариев.