девочки, все кто сидит на ДД ИЛИ Уже похудел, помогите, поддержите!!!
Сегодня встала на весы, вес 75 кг!!! При росте 169 кг...
Моему расстройству нет предела!
С сегодняшнего дня начинаю отчет, впереди 4 дня Атаки, посмотрим какие будут отвесы...
Честно скажу, год назад уже пыталась, скинула килограмм 5 и опять забрасывала! На этот раз настроена решительно! Впереди лето... Рядом молодой человек.. Хочется выглядеть соответсвующее, Накупить наконец красивых платишек, а не балахоны 48 размера((((
Плюс поспорили с молодым человеком, что 10 марта я буду весить 60 кг! Вообщем всеми правдами и не правдами нужно похудеть к этой дате!!!
Буду выкладывать ежедневные фотоотчеты!!!
Одно пугает, как без сладкого.. Могу не есть жирное, жареное, соленое, уже полгода не пью алкоголь, полностью исключила пиво и все солененькое к нему, осталось как то удержаться от сладенького!!!
Вообщем, начинаю))))))
Сладкое с чередования, рецептов много, я вообще когда сильно приспичит сладкого разводу сах зам в кефире и ложку какао, получ быстрая шоколадная паста (кефира беру мало и какао конечно нежирное). Все получится! Меняй себя! Радуйся диете и 10 марта себя не узнаешь!
Держись!!!
Об только и мечтаю...
Я зелень к углеводам отнесла... Не в курсе, можно ли на атаке