Память у меня плохая, всегда была, но это наверно потому что я невнимательная и рассеяная...не могу в нужный момент сконцентрироваться на чём-то важном, каждый звук отвлекает...когда готовилась к экзаменам принимала глицын, очень помогал, но нужно задолго начать принимать до важного дня, а одну сессию когда нужно было сконцентрироваться быстро(потому как экзамены каждый день были разные и бывало в один день сдавали 2 предмета) принимала фенортопил, помогал улучшить память, но я бы не сказала что быстро, тоже несколько дней должно пройти...и вот сейчас я опять в сложной ситуации, из-за работы переживаю так что по ночам не сплю почти, уже 2 ночи просыпаюсь в ужасе через каждые 30-40 минут, снится что завалюсь, что подведу кого-нибудь, что накосячу.
Коллектив ко мне хорошо относится и судьи дружелюбны и некоторые готовы помочь приспособится...и когда объясняют вроде все понятно, но вот в руки попадает очередная бумажка и я туплюююююю... над каждой висну...а вчера вообще распереживалась из-за одной гражданки, которая писала заявление и написала его не правильно, я ей объяснила что так нельзя писать, нужно переделать, на что она все перечеркнула и подписала как надо, я ей опять говорю что надо переделать, так не примут, нельзя такую мазню отдавать судье, так она мне чуть не в лицо кинула это заявление, со словами "я так просто не оставлю, жалобу на тебя накатаю, ты обязана у меня принять и если судья не подпишет я вам тут всем устрою"... вот что я ей сделала? со всеми уважительно, могла вообще не принять,10 минут как рабочий день закончился, а я ей предложила переписать...неприятно
нужно треннировать жесткость явно!!!
стрессссссс...
Боюсь понедельника, я буду одна...и мне нужны хорошие таблетки для памяти и концентрации, чтоб поскорее адаптироваться к новой работе с наименьшим стрессом.. Спасайте меня
- афобазол по 1 таблетке 2-3 раза в день курсом 2-3 недели
- глицин по 1 таблетке под язык на ночь курсом 2-3 недели
- поливитамины курсом 1 месяц
и обратите внимание на дыхательную гимнастику
Если нужна более подробная консультация - милости прошу в личные сообщения - постараюсь помочь.
Витаминный комплекс Берокка тоже очень хорош.