Приветик всем!!))
Я так счастлива, как никогда))
После белкового отвес 800 грамм!!
И я уже почти 82!!!)))))
Иду дальше одухотворенная и воодушевленная)))
Моя менюшка на сегодня:
Завтрак - 2 мандарина + 1 ч.л. ламинарии
Обед - рис + фасоль в томатном соусе + стручковая фасоль
Ужин - половина обеда
За день - 2,5 литра водички
Вот только проблемка возникла небольшая) завтра едем на ДР дедушки)
Из еды будет все домашнее, скорее всего тортик) я приготовила свеклу с чесноком и майонезом и еще возьму с собой пирожки)
Еще мама что-то наготовит, не знаю, что будет конкретно из еды) но, конечно, никаких изысков и изобилия блюд)
Всего по чуть-чуть, по семейному)
И вот у меня такой вопрос - и что же мне завтра есть?)
Хорошо, что углеводный день будет, это как то упрощает задачу))
Я вот думаю, может скушать пару пирожков с чаем/соком или кусочек торта?) Это будет вместо обеда, а от ужина я воздержусь тогда?
Как думаете?)
А то покушать что-нибудь придется, чтобы не вызвать подозрений
И удержать новую появляющуюся циферку тоже охота)))
Я сразу скажу, что особо кушать то я ничего и не хочу
и если по чеснаку, то я бы и не поехала никуда, но я и так очень редко деда навещаю, так что тут без вариантов)
Так что выручайте, девочки)
Ну и как всегда желаю нам всем боооольших отвесов и такой же бооооольшой силы воли
Ну вот и я думаю, что пирожки подойдут) только если не очень увлекаться
Тем более уже второй день слюнки пускаю))) сегодня опять нажарила
До этого как то не так воспринимались отвесы)) а вот как почувствовала, что 80 кг уже близко-близко)) так сразу мотивация появилась нереальная)))
Держу-держу! Отпускать не хочу! И не буду!)
Думаю, если буду придерживаться такого плана, то привеса не должно быть)
Спасибо за совет!
Ну в принципе там не должно быть ничего из того, что я очень сильно люблю) ну кроме пирожков)
Так что все должно быть нормально))
Так, короче! ВСЕ БУДЕТ ПО ПЛАНУ!
Торжественно клянусь и обещаю! НИ ШАГУ НАЗАД!
Главное, нужно это все заранее обдумывать и принимать решения) тогда легче потом за столом ощущаешь себя)
Так что решение я приняла) завтра ждите мой победоносный отчет!
я бы и пирожки и торт съела в 2 приема пищи. или по ощущениям
Так и сделаю!