Конечно кому то мой вес покажется тут бараньим, но все же хочу подтянуть фигуру и избавиться от жирка.
Хожу в спорт-зал на групповые программы. Раньше это были танцы и степ, последнее время в основном степ, но потихоньку перехожу на интенсивные силовые тренировки.
Учусь питаться правильно, хотя тяжело, например я не ем творог, не пью кефир, а сладкие йогурты и творожные массы все же не гуд для фигуры.
Сегодня начала считать калории, буду разбираться примерно сколько чего есть можно, буду стараться держаться в рамках 1200ккал. Пока сегодня получается.
Вот что имею на сегодняшний момент
Вес на сегодня 52,6кг, но вес плавает до 54кг, задерживается вода и теперь сложно отслеживать вес. Раньше не было такого.
Стремлюсь к 50 кг. Рост 163см. Доходягой не стану, с мужем знакомилась с весом 49кг была стройненькой, но не худой, хочу быть как тогда.
Пока нет комментариев.