Доброе воскресное утро! По караиней мере у меня оно только сейчас началось..
Сразу скажу, что в похудальческом деле у меня не все ок.. все та же квашня..никак конкретно не соберусь..
Была у доктора по поводу анализов крови..все в порядке.. хотят меня опять на антидепрессанты посадить..я отказалась..
Уже года 4 живу без них и не скучаю. Я говорила врачу что не чувствую себя одинокой или не счастливой..у меня просто бессилие, усталость и иногда кружится голова..
Тогда она дала мне брошюрку что-бы я назначила встречу с психологом..
Я согласна с тем, что все болезни от головы..но тут явное преувеличение..у нас у всех есть проблемы с которыми ми вынуждены справиться и это нормально - это жизнь..
Единственное что меня беспокоит, то что мне все как-то все-равно..у меня поводов для мотивации куча, а я все ем и ем..
Я танцы пропустила уже 2 недели из-за лишнего веса..мне тяжело танцевать..
Да и парень у меня появился на 8 лет младше меня..красавчик..мы должны увидится в следующую пятницу..и я думала устрою сегодня разгруз, что-бы продолжать после этого худеть и в среду пойти на танцы а в пятницу быть королевой для любимого..и что вы думаете..вот сижу пью кофе, схомячила уже 3 дольки шоколадки,
молоко с мюсли + батончик мюсли..и опять понимаю что опять не худею..
Доброе воскресное утро! По караиней мере у меня оно только сейчас началось.. Сразу скажу, что в похудальческом деле у меня не все ок.. все та же квашня..никак конкретно не соберусь.. Была у доктора по поводу анализов крови..все в порядке.. хотят меня опять на антидепрессанты посадить..я отказалась.. Уже года 4 живу без них и не скучаю...
Читать полностью
Ир, что у тебя происходит? Уже который пост такой грустный...
сорри, но нет у тебя проблем с лишним весом, они были 10 кг назад, сейчас всё окей, нужен спорт и тогда будешь лучше чувствовать своё тело.
Ну и нужен позитивный настрой в голове...откуда мрачные мысли, бессилие? Может всё-таки что-то со здоровьем? Откуда усталось, вялость? Может тебе нужен отпуск на море, в тёплом месте? Есть возможность? тогда вперёд. Если нет, то хотя бы сходи в сауну и на массаж, поплавай в бассейне, расслабься.
Есть Лиль лишние 4 кг..и эти кг растут..вот в чем проблема..
Конечно же я заставлю себя вернуться к спорту и в сауну..и не хандрить..
В отпуск еду в марте кататься на лыжах..надеюсь мы там с друзьями проведем классно время..
Лиль наверно это просто погода..у нас же не снега нормального нет и солнца маловато..все серо да серо..
Я ещё думаю, может я стресс получила когда с сестрой поругалась..конечно же я обиду на нее не держу..только у меня ощущение, что опять я осталась одна..не смогу ей больше доверять.. вот и сразила хандра какая-то..
Извиняйте за хмурые постики..я очень надеюсь это скоро пройдет..
наоборот пиши, быстрее пройдёт.высказалась, что-то продумала-это помогает.
но я тоже хооочууу лето, тепло и солнце.для начала хотя бы солнце, дальше тепло...ну а лето и само придёт
Ты писала, что у тебя только последнее время такое состояние. А у меня год на год не приходится, в какие-то годы я активна, помимо работы умудряюсь куда-то еще ходить, спортом заниматься, а в какие -то вот квашня квашней. И сезонность сильно замечаю, редко зимой есть силы. Сейчас я основную свою апатию связываю с тем, что я устала от своей работы, а новую с немного другим функционалом найти не выходит.
Несколько подруг, МЧ. С мамой только стараюсь осторожнее, т.к. она довольно много жалуется, и у нее есть внушающая установка, что у нас у всех ( включая бабушку) пониженная энергия, из-за этого мало сил. На самом деле я думаю, что это оправдание, причем странное. Ну и мужчине не все рассказываю, нечего его пугать
Я как-то в принципе привыкла, что у меня нет желания ( потребности) много куда ходить, я все-таки интроверт. Особенно в Москве стараюсь выходные дома, максимум в магазин или кинотеатр или парк поблизости, чтоб не на метро. Одна моя подруга как волчок, каждые выходные мест в 6-7 съездит. Вот я понимаю, что от нее сильно в этом плане отличаюсь, но все -таки, мне хотелось бы быть бодрее относительно самой себя и моих "энергичных" периодов. Думаю, что моя основная цель состоит в том, чтобы изменить отношение к работе, целенаправленно больше отдыхать ( а не тупить в интернете минимум по часу перед сном), и наладить режим. Вообще, как-то сконцентрироваться на получении удовольствия и радости от жизни, а то негатив последнее время гораздо заметнее позитива воспринимается.
А у меня какие-то взлети и падения..или я слишком активная или как улитка..почему так неизвестно..но я от этого страдаю.. с удовольствием бы носилась и носилась, но как-то не получается. Иногда даже по несколько месяцев могу закрыться и не с кем особо не общаться..
Ир, да, не надо извинятъся, всё хорошо.
Я просто задала кучу вопросов, чтобы понять, что у тебя случилось.
С зимой и серосТью понимаю, у нас тоже серо и темно. Спорт на автопилоте.
Лыжный отпуск это здорово!
Катюш, мне помогает только наличие конкретной цели -марафон в марте, мне расслабляться нельзя.
Уверена, что если бы цели не было, то спорта было бы в два раза меньше.
Ира,привет! Случайно увидела название твоего поста:Хочу солнце,хочу лето" Я тоже хочу лето и солнце хочу. Я его просто ожидаю и надеюсь,что всё будет хорошо. Конечно,с лишним весом тоже проблемы,но ведь это не конец света ,верно? Ты всего добьёшься,стоит только сильно этого пожелать,поставить перед собой цель(пусть шуточную,пусть серьёзную),но дальше идти по прямой,налево не сворачивать( за шоколадками), ну а если свернула,считай немного заблудилась... К старости я поняла одну вещь : нужно быть здоровой,с нормальным весом,главное не толстой,ведь ожирение это заболевание(здоровье уже не купить не за какие деньги!Увы...) Худеть или нет это чисто твоя идея,твоё желание... Если ты занимаешься танцами,то похудеешь без труда(знаю на собственном опыте)
Это стихотворение для тебя,просто улыбнись! И поверь:всё будет хорошо!
ХОЧУ ЛЕТА...
Устала мерзнуть,
Задыхаться.
Мне б солнца
Да куда деваться.
Еще весна
И март холодный.
И грязь...
Увы, каприз погодный
Ах, лето,
Лето жгучее лучами
Хочу тебя
Ты будешь с нами?
ЕСТЬ ПЛЮСЫ В МИНУСЕ...
Депрессия противник непростой.
Пожалуй, пострашнее динамита.
Легко отправить может в мир иной
Попавшегося под руку пиита.
Но в ней и положительное есть:
Когда нет вкуса, запаха и цвета,
И всё равно, что пить тебе и есть,
Ты без проблем садишься на диету.
СИЖУ НА ДИЕТЕ, ОТ СКУКИ ХОТЬ ВОЙ!
Сижу на диете, от скуки хоть вой!
Жую всё без соли, давлюсь кожурой.
Во рту нет ни грамма, теряю свой вес.
Веду счет калорий, от них только стресс.
Хрущу лишь капустой, встаю на весы.
Слегка похудела! Сползают трусы.
Кто к этой диете меня подтолкнул?
Мужик мой родной громко мне намекнул:
Стройняшки, мол, в моде, видал по ТэВе
Сейчас все бабёнки сидят на траве.
Проходит лишь месяц диеты такой.
Мужик мой кричит: «Надоел геморрой!
В постели, однако, скелеты жестки,
Остались в тебе, блин, одни лишь соски.
В гробу належусь на дощечке худой,
И в сексе с тобой нету страсти былой!»
Котлетки и супчик мой муж обожал,
Удрал он к соседке, такой вот финал!
Ир, мне кажется, что ты несколько утрируешь ситуацию.
И на танцах тебе тяжело не из-за твоей небольшой прибавки, а из-за твоего настроения. И прежде всего нужно решить вопрос с твоим нынешним состоянием внутренним. Не знаю, что у тебя там приключилось с сестрой, но наши обиды - это наши ожидания чего-то от других людей. А почему кто-то должен оправдывать твои ожидания? Они ведь твои. Это я к чему? Не стоит обижаться на сестру, и думать. что ты осталась одна. Она рядом, и она тоже человек, и возможно, она в силу каких-то своих обстоятельств не в силах дать тебе то внимание или понимание, которое тебе нужно в определенный момент
Олюнчик, я правда не злюсь и не обижаюсь на нее..возможно это просто немного оставило след после ссоры. Я не жду от нее внимания..она просто предала меня в одной ситуации..это уже не в первый раз когда она так поступает, поэтому я так и решила, что сестра есть сестра, но надеяться на ее какую-то помощь я точно уже не буду..
А с танцами на самом деле, я чувствую себя неуютно, когда партнер не может удержать меня, и хочется быть пушинкой, тогда легче..
Я конечно же страдаю от постоянного недовольства от себя и всего что я делаю, потому что других людей я очень даже принимаю такими какие они есть..и даже удивляюсь когда они начинают на себя наговаривать.
попробуй, почему нет, может тебе повезёт и попадётся хороший психолог.
а сколько вес был 2 недели назад, когда ты танцевать могла? явно не намного меньше.
сорри, но нет у тебя проблем с лишним весом, они были 10 кг назад, сейчас всё окей, нужен спорт и тогда будешь лучше чувствовать своё тело.
Ну и нужен позитивный настрой в голове...откуда мрачные мысли, бессилие? Может всё-таки что-то со здоровьем? Откуда усталось, вялость? Может тебе нужен отпуск на море, в тёплом месте? Есть возможность? тогда вперёд. Если нет, то хотя бы сходи в сауну и на массаж, поплавай в бассейне, расслабься.
Конечно же я заставлю себя вернуться к спорту и в сауну..и не хандрить..
В отпуск еду в марте кататься на лыжах..надеюсь мы там с друзьями проведем классно время..
Лиль наверно это просто погода..у нас же не снега нормального нет и солнца маловато..все серо да серо..
Я ещё думаю, может я стресс получила когда с сестрой поругалась..конечно же я обиду на нее не держу..только у меня ощущение, что опять я осталась одна..не смогу ей больше доверять.. вот и сразила хандра какая-то..
Извиняйте за хмурые постики..я очень надеюсь это скоро пройдет..
но я тоже хооочууу лето, тепло и солнце.для начала хотя бы солнце, дальше тепло...ну а лето и само придёт
Я как-то в принципе привыкла, что у меня нет желания ( потребности) много куда ходить, я все-таки интроверт. Особенно в Москве стараюсь выходные дома, максимум в магазин или кинотеатр или парк поблизости, чтоб не на метро. Одна моя подруга как волчок, каждые выходные мест в 6-7 съездит. Вот я понимаю, что от нее сильно в этом плане отличаюсь, но все -таки, мне хотелось бы быть бодрее относительно самой себя и моих "энергичных" периодов. Думаю, что моя основная цель состоит в том, чтобы изменить отношение к работе, целенаправленно больше отдыхать ( а не тупить в интернете минимум по часу перед сном), и наладить режим. Вообще, как-то сконцентрироваться на получении удовольствия и радости от жизни, а то негатив последнее время гораздо заметнее позитива воспринимается.
Я просто задала кучу вопросов, чтобы понять, что у тебя случилось.
С зимой и серосТью понимаю, у нас тоже серо и темно. Спорт на автопилоте.
Лыжный отпуск это здорово!
Уверена, что если бы цели не было, то спорта было бы в два раза меньше.
у меня она тоже есть, но она на велике и летом, сейчас накатывать км холодно.
Это стихотворение для тебя,просто улыбнись! И поверь:всё будет хорошо!
ХОЧУ ЛЕТА...
Устала мерзнуть,
Задыхаться.
Мне б солнца
Да куда деваться.
Еще весна
И март холодный.
И грязь...
Увы, каприз погодный
Ах, лето,
Лето жгучее лучами
Хочу тебя
Ты будешь с нами?
ЕСТЬ ПЛЮСЫ В МИНУСЕ...
Депрессия противник непростой.
Пожалуй, пострашнее динамита.
Легко отправить может в мир иной
Попавшегося под руку пиита.
Но в ней и положительное есть:
Когда нет вкуса, запаха и цвета,
И всё равно, что пить тебе и есть,
Ты без проблем садишься на диету.
СИЖУ НА ДИЕТЕ, ОТ СКУКИ ХОТЬ ВОЙ!
Сижу на диете, от скуки хоть вой!
Жую всё без соли, давлюсь кожурой.
Во рту нет ни грамма, теряю свой вес.
Веду счет калорий, от них только стресс.
Хрущу лишь капустой, встаю на весы.
Слегка похудела! Сползают трусы.
Кто к этой диете меня подтолкнул?
Мужик мой родной громко мне намекнул:
Стройняшки, мол, в моде, видал по ТэВе
Сейчас все бабёнки сидят на траве.
Проходит лишь месяц диеты такой.
Мужик мой кричит: «Надоел геморрой!
В постели, однако, скелеты жестки,
Остались в тебе, блин, одни лишь соски.
В гробу належусь на дощечке худой,
И в сексе с тобой нету страсти былой!»
Котлетки и супчик мой муж обожал,
Удрал он к соседке, такой вот финал!
И на танцах тебе тяжело не из-за твоей небольшой прибавки, а из-за твоего настроения. И прежде всего нужно решить вопрос с твоим нынешним состоянием внутренним. Не знаю, что у тебя там приключилось с сестрой, но наши обиды - это наши ожидания чего-то от других людей. А почему кто-то должен оправдывать твои ожидания? Они ведь твои. Это я к чему? Не стоит обижаться на сестру, и думать. что ты осталась одна. Она рядом, и она тоже человек, и возможно, она в силу каких-то своих обстоятельств не в силах дать тебе то внимание или понимание, которое тебе нужно в определенный момент
А с танцами на самом деле, я чувствую себя неуютно, когда партнер не может удержать меня, и хочется быть пушинкой, тогда легче..
Я конечно же страдаю от постоянного недовольства от себя и всего что я делаю, потому что других людей я очень даже принимаю такими какие они есть..и даже удивляюсь когда они начинают на себя наговаривать.