У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня 1/90

Начинаю )) Вчера была подготовка к 90-дневке, ограничила объем пищи, а также не ела сладкое. За что получила приятный отвес в 500 гр.
Сегодня первый белковый.
З: Банан, половина апельсина
В промежутке: пол кружечки куриного бульона с кусочком хлеба
О: 3 куриных крылышка запеченных в духовке с огурцом и помидором
У: Половина обеда (или может заменить на что-нибудь)
В перерывах пью воду

Рейтинг: +4

Lisizina

18 января 2015 года

151

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1391846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сегодня 1/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Начинаю )) Вчера была подготовка к 90-дневке, ограничила объем пищи, а также не ела сладкое. За что получила приятный отвес в 500 гр.<br>Сегодня первый белковый.<br>З: Банан, половина апельсина<br>В промежутке: пол кружечки куриного бульона с кусочком хлеба<br>О: 3 куриных крылышка запеченных в духовке с огурцом и помидором...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1391846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1391846/
              ]Сегодня 1/90[/url][/b][/size]
              Начинаю )) Вчера была подготовка к 90-дневке, ограничила объем пищи, а также не ела сладкое. За что получила приятный отвес в 500 гр. Сегодня первый белковый. З: Банан, половина апельсина В промежутке: пол кружечки куриного бульона с кусочком хлеба О: 3 куриных крылышка запеченных в духовке с огурцом и помидором У: Половина обеда (или может заменить на что-нибудь)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1391846/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Комментарии:

Иришка34

18 января 2015 года

Молодец! Только бульон после обеда и ужин такой же как обед, только 1/2 порции! Будут вопросы, обращайся..

Ответить

Lisizina

(автор поста)

18 января 2015 года

Бульон был до обеда, т.к. боялась, что сорвусь, уж очень голова болела от недостатка питания. У меня раньше завтрак был самый калорийный прием пищи, а тут два фрукта только. Поэтому решила бульон до обеда выпить. Ужин повторила, сделала как обед. Но больше крылышки не буду делать. Как-то жирновато получилось. Хотя съела всего 130 гр. Сегодня целый день голова не варит ((( у меня умственная работа, так вот вообще с мыслями собраться не могу, думаю то о еде, то о том, как болит голова...я гипотоник, мне без нормального завтрака туго. Как быть?

↑ Ответить

Ktyecmrf2015

18 января 2015 года

Попробуйте утром пить кофе с молоком и сахаром, но только не очень сладкий и до обеда ешьте 2 банана с перерывом, они сытные. Я думаю до обеда выдержите.

Ответить

Иришка34

18 января 2015 года

Я бы вместо фруктов ела сухофрукты в 2 захода! Например финики, они очень сытные!

Ответить

Lisizina

(автор поста)

18 января 2015 года

Спасибо, девочки!

Попробую утро начинать с кофе, а в промежутках сухофрукты, финики не люблю, буду курагу кушать. Как хорошо, когда есть поддержка!

Ответить

Иришка34

18 января 2015 года

Без поддержки действительно плохо! Но она есть и это замечательно!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы