Решила не мучать себя ежедневными замерами, поэтому только сегодня, слегка прижмурив глаза, я встала на весы. И была приятно порадована: минус 1,7 за неделю. Это ж сколько во мне было воды и прочих ненужностей, с которыми я начала расставаться... Объемы тоже уходят, я чувствую, и мне это нравится!!! Мне нравится смотреть на себя в зеркало, хотя, чего кривить душой, иногда вздрагиваю...
Итак, питание не голодное, но малокалорийное. В субботу сдержалась за праздничным столом. Спасибо моим родным, что не спрашивали ничего и не задавали вопрос, как в передаче "Уральские пельмени" : "А чё ты не пьешь?"
Думаю, что я воды пью недостаточно, из-за чего объемы не успевают таять вместе с весом, по-моему, это так... С этой недели постараюсь следить за количеством выпиваемой чистой воды. Так что еще одна цель: 8 стаканов чистой воды обязательно!!! Особенно по утрам, ведь чаще я завтракаю льняной кашей.
Вот такое начало рабочей недели, мне это нравится!!!
да вода помогает похудению