Доброе утро, девочки!
Сегодня у меня крахмальный день
З: банан и яблоко
О: картофель отварной и грибы жареные с луком на небольшом количестве масла
У: половина обеда
В промежутках вода.
Вчера первый раз столкнулась с тем, что ночью снится еда
Всю ночь ходила во сне по каким-то кафе, дегустировала булочки, потом по магазинам искала нужную колбасу
Утром проснулась, желания кушать не возникло, вероятно наелась во сне
Завтра привезут элипсоид, буду усиленно на нем заниматься, надеюсь эффект от диеты и элипсоида будет лучше
Отвес за белковый день 400 гр.
На утро проснулась отекшая, видно воды для меня многовато 2,5 литра. Буду уменьшать объем жидкости.
у меня знакомая, когда худела и хотела очень кушать, то ходила по магазинам, ходила и разглядывала продукты, говорит, как в картинную галерею приходила и смотрела на пирожные, колбасы, на все, что любила. Говорит помогало
Отеки видимо от перебора соли, а не от воды.. Я когда грибы готовлю, еду не солю.. А 2,5 литра воды - отлично