У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Виват, Пятнашки!

18.01.15. День 1

Доброе утро, всем! Вчера утром было 61.7, сегодня - 61.5. Но я всеравно довольна!
Завтрак: спагетти с том. соусом и салат(помидор+сыр фетакса)(у+о+0.5б)
Обед: спагетти и салат(огурец+оливки+помидор+фетакса)(у+о+0.5б), зел. чай
Полдник: груша+мандарин+йогурт(б+2ф)
Ужин: рис и тушеная курица(у+б), зел. чай
Перекус: апельсин, зел. чай
Вроде бы ничего не упустила. Буду рада вашим советам и замечаниям! Всем удачного дня!

Рейтинг: +3

shizuki

19 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1392443/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">18.01.15. День 1</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро, всем! Вчера утром было 61.7, сегодня - 61.5. Но я всеравно довольна!<br>Завтрак: спагетти с том. соусом и салат(помидор+сыр фетакса)(у+о+0.5б)<br>Обед: спагетти и салат(огурец+оливки+помидор+фетакса)(у+о+0.5б), зел. чай<br>Полдник: груша+мандарин+йогурт(б+2ф)<br>Ужин: рис и тушеная курица(у+б), зел. чай<br>Перекус: апельсин, зел...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1392443/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1392443/
              ]18.01.15. День 1[/url][/b][/size]
              Доброе утро, всем! Вчера утром было 61.7, сегодня - 61.5. Но я всеравно довольна! Завтрак: спагетти с том. соусом и салат(помидор+сыр фетакса)(у+о+0.5б) Обед: спагетти и салат(огурец+оливки+помидор+фетакса)(у+о+0.5б), зел. чай Полдник: груша+мандарин+йогурт(б+2ф) Ужин: рис и тушеная курица(у+б), зел. чай Перекус: апельсин, зел. чай Вроде бы ничего не упустила... [b][url=https://www.diets.ru/post/1392443/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Виват, Пятнашки!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Комментарии:

Byseenka

19 января 2015 года

отличное начало, все хорошо

напомню только, что необходимо употреблять полезные жиры (растительные масла или орехи или семечки или оливки или рыбий жир) и молочку и сыры брать не жирные (до 9%)

а вообще -200 гр с небольшого веса - это отлично

Ответить

shizuki

(автор поста)

19 января 2015 года

Спасибо за ответ. Забыла написать, что салат с олив.маслом, немного. Насчет сыра учту)))

↑ Ответить

Byseenka

19 января 2015 года

да, се правильно - оливковое масло самое то! как вообще - не голодно? тянет на вредности?

↑ Ответить

shizuki

(автор поста)

19 января 2015 года

Голод, конечно чувствую, но не сильный. На сладкое тянет по утрам и когда чай пью(это рефлекс)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы