Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

ХЕЛП!!! 4-й -и 5-й

Всем привет!
Сегодня белковый- вкусный и классный день, для меня. Завтрак- мандарин и яблоко? обед и ужи - салат овощной и индейка из духовки. как положено в обед хлеб и бульон кунриный.
Спорт- прогулка вечерняя и ранний отход ко сну. Вода - как обычно- 2 литра.

Всера фруктовый- просто ужас! Сорвалась! ХЕЛП! Кто как го выдерживает? Подскажите, пожалуйста.

Рейтинг: +3

стройная2012

19 января 2015 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1392532/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ХЕЛП!!! 4-й -и 5-й</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Сегодня белковый- вкусный и классный день, для меня. Завтрак- мандарин и яблоко? обед и ужи - салат овощной и индейка из духовки. как положено в обед хлеб и бульон кунриный.<br>Спорт- прогулка вечерняя и ранний отход ко сну. Вода - как обычно- 2 литра.<br>Всера фруктовый- просто ужас! Сорвалась! ХЕЛП! Кто как го выдерживает...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1392532/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1392532/
              ]ХЕЛП!!! 4-й -и 5-й[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня белковый- вкусный и классный день, для меня. Завтрак- мандарин и яблоко? обед и ужи - салат овощной и индейка из духовки. как положено в обед хлеб и бульон кунриный. Спорт- прогулка вечерняя и ранний отход ко сну. Вода - как обычно- 2 литра. Всера фруктовый- просто ужас! Сорвалась! ХЕЛП! Кто как го выдерживает? Подскажите, пожалуйста. [b][url=https://www.diets.ru/post/1392532/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Комментарии:

Катюшка плюс шесть

19 января 2015 года

нормально выдерживаем.

сухофрукты жуём до боли в челюстях)))

Ответить

ezhik2108

19 января 2015 года

Фруктовое детское пюре.... Там нет сахара и вкусно!!! Орехи... Я иногда ем целый день просто семечки правда жаренные (их по диете нельзя, меня не слушайте

)

Ответить

kosenkojulia

19 января 2015 года

Морковка с изюмом вкусный салатик такой, щербет фруктовый из за мороженных фруктов, детская пюрешка, запеченное яблочко, орешки. Компотик из сухофруктов, салат щетка ( свекла, морковь, капуста, немного лимонного сока без масла , это полезно и много не съешь - челюсти заболят

). Много водички , чай пейте зеленый , каркаде, с мятой вкусно.

Ответить

стройная2012

(автор поста)

19 января 2015 года

Спасибо за советы. Семечки тоже ем и сухофрукты. Не помогает. Пюре попробую обязательно.

Ответить

Иришка34

19 января 2015 года

Я ценный день нормально выдерживаю, обычно к вечеру голод накрывает, поэтому ем на ужин орехи сушеные до 100 грамм+ вода.. Потом есть не хочется очень долго

иногда квашеную капусту промываю и тушу на воде, еще морская хорошо

Ответить

Брусочек

19 января 2015 года

Я вот для себя открыла бананы с орешками разными) очень сытно и вкусно))

Голод только к вечеру просыпается) но это я уже привыкшая, так что справляюсь легко

Ответить

Ямама

19 января 2015 года

Девочки,я открыла для себя смесь орехов,маленький пакетик,а энергии много после него!!! И конечно же,настрой!!!

Ответить

t boldubaewa

19 января 2015 года

Согласна с Ямама - настрой в нашем деле не мало важная штука!!! А так, когда голод накрывает ем фрукт(обычно яблоко и чаек горяченький пью). По мне груша оч сытная, естественно бананы. А вот орешки я ни разу не ела, почему то

Ответить

Иришка34

19 января 2015 года

А мне яблоки не подходят, голод после них жуткий

↑ Ответить

t boldubaewa

19 января 2015 года

У каждого своё

А я только на них и выдерживаю

↑ Ответить

t boldubaewa

19 января 2015 года

Еще салат делаю из капусты, морковки, огурца и перца болгарского, лук по вкусу добавляю. Его вместе со мной вся семья хомячит

Ответить

стройная2012

(автор поста)

20 января 2015 года

Спасибо за советы. Умом все понимаю, но так конфет по вечерам хочется,,,,,,

Ответить

Иришка34

20 января 2015 года

Отводи душу в углеводный! А вообще, тебе наверное какого то витамина не хватает... Купи мультивиза мины хорошие или просто хром( если не ошибаюсь), он снижает тягу к сладкому..

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!