 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
19 января 2015 года | 55 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Кто занимался? По каким программам? Или просто сами по себе? Про плавание и фитнес-группы про беременных я знаю, но мне не подходит из-за того, что у нас в городе занятия там только дневные, а я работаю) Читать полностью |
Дневник zhar-ptitsa:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
ИМХО - набор веса от упражнений мало зависит. Просто для здоровья - ну это смотря какое здоровье у беременной. Кому-то лучше от занятий, а кому-то и чихать не рекомендуют. Лежать и не дергаться.
И никто из врачей ничего толком не скажет, даже не надейтесь. Ориентироваться можно и нужно только на собственные ощущения.
я знаю, что можно)
я спрашиваю именно про комплекс упражнений. Они какие то особенные или такие же как обычные?
просто веса меньше? и упражнения на пресс исключить?
Пресс кстати, наоборот надо тренировать, только не качанием пресса. Лучше качните несколько разных тренировок, просмотрите, основные принципы поймете, а там для себя что-нибудь и придумаете на основе этого. А может и понравится какая-то определенная, мало ли.
Гляну обязательно)