У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя zhar-ptitsa

Беременность и физ.упражнения дома)

Кто занимался?
По каким программам?
Или просто сами по себе?

Про плавание и фитнес-группы про беременных я знаю, но мне не подходит из-за того, что у нас в городе занятия там только дневные, а я работаю)

Рейтинг: +1

zhar-ptitsa

19 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1392561/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Беременность и физ.упражнения дома)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Кто занимался?<br>По каким программам?<br>Или просто сами по себе?<br>Про плавание и фитнес-группы про беременных я знаю, но мне не подходит из-за того, что у нас в городе занятия там только дневные, а я работаю)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1392561/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1392561/
              ]Беременность и физ.упражнения дома)[/url][/b][/size]
              Кто занимался? По каким программам? Или просто сами по себе? Про плавание и фитнес-группы про беременных я знаю, но мне не подходит из-за того, что у нас в городе занятия там только дневные, а я работаю) [b][url=https://www.diets.ru/post/1392561/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник zhar-ptitsa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Комментарии:

лапотушечка

19 января 2015 года

Валялась как тюлень всю первую беременность. Вторую тоже - максимально хорошо себя чувствую именно тогда, когда удается побольше полежать и поменьше шевелиться. Но с маленьким ребенком это редко удается.
ИМХО - набор веса от упражнений мало зависит. Просто для здоровья - ну это смотря какое здоровье у беременной. Кому-то лучше от занятий, а кому-то и чихать не рекомендуют. Лежать и не дергаться.
И никто из врачей ничего толком не скажет, даже не надейтесь. Ориентироваться можно и нужно только на собственные ощущения.

Ответить

zhar-ptitsa

(автор поста)

19 января 2015 года

Я спрашиваю не про то можно мне что-то делать или нельзя)))
я знаю, что можно)
я спрашиваю именно про комплекс упражнений. Они какие то особенные или такие же как обычные?
просто веса меньше? и упражнения на пресс исключить?

↑ Ответить

лапотушечка

19 января 2015 года

Полно видеотренировок. Но честно скажу - там скукотища. С фитболом вроде неплохой комплекс попадался, единственно.
Пресс кстати, наоборот надо тренировать, только не качанием пресса. Лучше качните несколько разных тренировок, просмотрите, основные принципы поймете, а там для себя что-нибудь и придумаете на основе этого. А может и понравится какая-то определенная, мало ли.

↑ Ответить

zhar-ptitsa

(автор поста)

19 января 2015 года

Спасибо)
Гляну обязательно)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы