Ну вот, давно ищу себе стимул начать худеть, да все как говорится "руки не доходят", а тут целый сайт единомышленников, думаю, это очень хорошая мотивация, это почти как в спортзал ходить - одному лень, а в компании волей не волей... Мне сейчас 28 лет, ребенку год. Вешу 64 кг при росте 169 см, вроде бы и не полная, но выглядит это все не самым лучшим образом, особенно определенные зоны, например, руки, живот, бедра... Самое интересное, после родов очень похудела, не взвешивалась, но видно было невооруженным глазом, а все потому, что во время беременности постоянно правильно питалась, и потом когда кормила тоже пришлось исключить многие продукты, но в 3 мес кормить я перестала и, как говорится, оторвалась. Хочу даже не то чтобы сесть на диету, а сделать правильное питание образом жизни, а то надоело уже видеть, как изображение в зеркале меняется каждые две недели - то сажусь на жесткую диету, то опять добираюсь до вкусностей... Так что сейчас дело за малым: выбрать свою, то, что мне максимально подходит, и в путь! К Новому году хочу похудеть до 57 кг, прям чтоб животик подтянулся, и так прийти на новогодний корпоратив!
Отмечусь-ка я тут, может кто что интересное посоветует
спасибо!
могу вам посоветовать, систему питания -60 Миримановой, она рассчитана больше на правильное питание и образ жизни и худение попутно