Вес 66,5 рост 164 сегодня только начала соварила 100 грамм сухой крупы без молока, соли, сахара на воде из под крана. В обед сьела 150 грамм готовой каши и фруктов немного каша конечно отвратительная на вкус получилась, но мандарина спасла положение. Посмотрим что получиться думаю 10 дней на ней побыть
Вес 66,5 рост 164 сегодня только начала соварила 100 грамм сухой крупы без молока, соли, сахара на воде из под крана. В обед сьела 150 грамм готовой каши и фруктов немного каша конечно отвратительная на вкус получилась, но мандарина спасла положение. Посмотрим что получиться думаю 10 дней на ней побыть
Читать полностью
Что это за голодовка. ??? На своем личном опыте скажу вам, я также сидела на гречневой диете сбросила 5кг, а как перешла на ПП сразу же их и набрала. Сейчас на ПП, и в праздники ела и вес не вернулся
Спасибо, я учла, что получается меньше 1000 калорий. Поэтому кроме каши ем и другую еду, но не больше 1300 калорий. Я консультировалась у врача и сдала кучу анализов, что бы знать наверняка, что я себе сильно не наводку плюс витамины пью. Еще раз спасибо, мне было очень приятно, что вы меня предупредили.