Весь день на работе, ужасно хочу домой(((
График 2/2 меня убивает(((
5/2 мне нравился гораздо больше(((((((((
Кто как работает, кстати? Кому что больше нравится?) Вот такая вот тема для размышлений))
Еще подозреваю, что я слишком много ем углеводов, для того чтоб худеть.
На завтрак ела йогурт 1% 150 г с замороженной вишней и с ложкой отрубей, квадратик горького шоколада
Полдник-большое яблоко.
Обед- куриная печень, салат из свежей капсуты
Перекус- 2 цельнозерновых хлебца
Ужин- творог 4% 150 г с курагой (агаааа, 16 г углеводов в 100 г, много? и белка правда, 15), грейпфрут.
Весь день на работе, ужасно хочу домой((( График 2/2 меня убивает((( 5/2 мне нравился гораздо больше((((((((( Кто как работает, кстати? Кому что больше нравится?) Вот такая вот тема для размышлений)) Еще подозреваю, что я слишком много ем углеводов, для того чтоб худеть. На завтрак ела йогурт 1% 150 г с замороженной вишней и с ложкой отрубей, квадратик горького шоколада...
Читать полностью
Спортом занимаюсь, хочу чтоб противная жировая прослойка ушла эта...( откуда не надо( вес и так +4 кило. оставила в основном кардио, и все равно блин чет не то)
работала раньше 5/2, коллеги работали 3/3, не понимала их графика, потом перевели на 3/3, вот тут я ощутила все прелести, теперь опять работаю 5/2, не нравится, кошмар, переведите меня опять!!!!
Автор, уберите жратву ваще - оставьте только грейп. воду кипяченую и фсе.