Понедельник

Весь день на работе, ужасно хочу домой(((
График 2/2 меня убивает(((
5/2 мне нравился гораздо больше(((((((((
Кто как работает, кстати? Кому что больше нравится?) Вот такая вот тема для размышлений))

Еще подозреваю, что я слишком много ем углеводов, для того чтоб худеть.
На завтрак ела йогурт 1% 150 г с замороженной вишней и с ложкой отрубей, квадратик горького шоколада
Полдник-большое яблоко.
Обед- куриная печень, салат из свежей капсуты
Перекус- 2 цельнозерновых хлебца
Ужин- творог 4% 150 г с курагой (агаааа, 16 г углеводов в 100 г, много? и белка правда, 15), грейпфрут.

Что убрать? Что добавить?
Рейтинг:  0
Catsby
19 января 2015 года 62 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Понедельник
Весь день на работе, ужасно хочу домой(((
График 2/2 меня убивает(((
5/2 мне нравился гораздо больше(((((((((
Кто как работает, кстати? Кому что больше нравится?) Вот такая вот тема для размышлений))
Еще подозреваю, что я слишком много ем углеводов, для того чтоб худеть.
На завтрак ела йогурт 1% 150 г с замороженной вишней и с ложкой отрубей, квадратик горького шоколада... Читать полностью
 


Дневник Catsby:



Комментарии:

19 января 2015 года
0
А куда вам еще то худеть? у вас имт на нижней границе. Питайтесь нормально, подключите спорт

19 января 2015 года
0
не, спорт подключать нельзя - мышцА начнет расти, вес попрет
Автор, уберите жратву ваще - оставьте только грейп. воду кипяченую и фсе.

19 января 2015 года
0
Я так окщусь)

19 января 2015 года
0
Спортом занимаюсь, хочу чтоб противная жировая прослойка ушла эта...( откуда не надо( вес и так +4 кило. оставила в основном кардио, и все равно блин чет не то)

19 января 2015 года
0
Catsby пишет:
График 2/2 меня убивает(((
5/2 мне нравился гораздо больше(((((((((
а мне 2/2 больше нравится

19 января 2015 года
0
у меня график 2/2 очень нравиться.всё в выходные успеваешь ,во все инстанции попадаешь ))))

19 января 2015 года
0
работала раньше 5/2, коллеги работали 3/3, не понимала их графика, потом перевели на 3/3, вот тут я ощутила все прелести, теперь опять работаю 5/2, не нравится, кошмар, переведите меня опять!!!!


Оставить свой комментарий
B i "