Новый Год пережили, теперь ждем весну. Стала замечать вялость и нехватку энергии, вот думаю не хватает витаминов. Вечерами сил нет ни на что, днем хожу в тренажерку, сил также нет, после тренировки прям спать хочу. Раньше как то пила элеутероккок, надо наверное начать занова. И может еще что нибудь.
Девчули, поделитесь, кто пьет какие витамины или может из еды какие рецепты.
Новый Год пережили, теперь ждем весну. Стала замечать вялость и нехватку энергии, вот думаю не хватает витаминов. Вечерами сил нет ни на что, днем хожу в тренажерку, сил также нет, после тренировки прям спать хочу. Раньше как то пила элеутероккок, надо наверное начать занова. И может еще что нибудь. Девчули, поделитесь, кто пьет какие витамины или может из еды какие рецепты.
Читать полностью
Я купила компливит сияние, вот два дня только пью. Обычно в конце зимы, весной вся вялая, уставшая... Так что это эксперимент, посмотрю как организм себя будет вести от курса витаминов...
Не пью, считаю их бескотрольное применение вредным, тем более они синтетические все. Пью рыбий жир, и из еды пытаюсь добрать местными овощами или привозными сезонными фруктами, сейчас это цитрусовые.
С врачами все сложно, им положено впихивать человек у продукцию, которая продается в аптеках. Любой грамотный врач знает, что правильно назначать витамины ТОЛЬКО после анализа крови и то отдельно, но никак не поливитамины, которые практически не усваиваются. Это нам в голову вбили, что таблеточка лучше, чем съесть фрукт. Как никак огромный бизнес. Никто почему-то не рассказывает, что безконтрольный прием вызывает камни и болезни вплоть до рака.
Мне рыбий жир тоже по анализам, в холодное время года (A,E,D витамины + Омега) . Остальные все элементы в норме.
У ребенка вот показало, что витамин D понижен, пили витамин D.
С наступлением весны и ощущением, что скоро приближается лето, я решила сесть на диету. Перешла на морковку, исключив мясо и некоторые продукты. Немного посидев на легкой диете, я почувствовала, что слегка ослабла, ухудшилось состояние волос и ногтей. Решила принять любые витамины, которые бы улучшили их состояние. В аптеке мне посоветовали Компливит Сияние. Пропив пару недель, стала замечать, что ногти и волосы стали крепче, диету уже не соблюдала, но вес не возвращался, т.к. эти витамины также способствуют ускорению метаболизма. На мой взгляд, витамины замечательные и по цене доступны.
У ребенка вот показало, что витамин D понижен, пили витамин D.