Всем приветик!
Ох...третий раз я тут начинаю...пришла, вот браться за свое пищевое воспитание
спасибо "коллегам" по сайту!
Долго писать истории "худею-толстею- и знак бесконечности" не буду, т.к все есть в прежних дневничках!
Единственное скажу, что я решила (каждый раз так решаю) но это точно последний
Знакомо?
Вообщем, уже дальше просто некуда так себя вести, поэтому пришла в группу и "Да здравствует моя любимая 90-дневка!
С Богом, как говорится!
С утра 2 стакана воды натощак!
завтрак: 2 банана и кофе без сахара!
Обед- капуста жареная на моей любимой сковороде без масла (кстати, моя мама так всегда жарит, от того, что масла нет, она немного пригорает, а потом долить чуток воды и тушить, получается красивый темно коричневый цвет капусты и какой-то вкус грибов что ли)))
+ бедра куриные без масла в мульте!!
Ужин - понятно
2 литра воды
Ужинать буду часов в 8, т.к. моя малая без меня не кушает, а на работе не вариант!
Ну и вес 66
КД-первый день, кстати
так и хватит по утрам бананы трескать, они калорийные) лучше апельсинчик)))ну или что либо менее каллорийнее
Ну, считай, первый болельщик у тебя уже есть
зы. составила бы компанию на 90-дневке с удовольствием, только мне ее под себя приспособить надо, не могу сообразить, как
Я не выдерживаю таких легких завтраков - обед - пожалуйста, даже ужин можно подумать, но завтрак должен быть более серьезным, чем фрукты-овощи- это первое и пожалуй, главное
А если вместо фруктового завтрака делать овощной обед?
вот кстати, еще вопрос - но это больше из серии " хочу все знать"
Но диета работает 100%
у нас второй день будет завтра - крахмальный)
Ну ок. а когда варила, тоже на глаз?
Вообще я много ем...все пытаюсь себя приучить к меньшим порциям, а так и за добавкой могу поскакать
Больше меня никто не ест, увы
Ален, ну и Ник у тебя
ок, я завтра с вами на 2-м дне
Вот мы флудилки