Девочки и я с Вами!
Я второй раз присаживаюсь на эту диету, а потому что я осталась довольна результатами первого раза!
Утром на тощак бокал воды.
На протяжении дня 2 литра воды!!!
Обруч 30 минут (избавляемся от ушей)
З: четверть помело
О: салат из кальмаров (кальмар, яйчко, зел. лук, заправлю 1% классическим йогуртом) грешу грешу с первого дня, НО... т.к. я сидела на этой диете, и предвижу результат, позволю себе грешить чуток (так то все только белковое), считаю, что до 15.00 можно чуток взять грех на душу, ибо в последствии последует срыв в диете!
У: просто отваренные кальмары с таком
После 18.00 категорически отказаться от еды! Что я уже сделала 5 дней назад! организьььм уже свыкся и не просит после 18.00 кушать, только пить водичку)
Но.. мой организььььмм до сих пор в шоке и получает стресс, после новогодних праздников
Настрой боевой!!!
Девочки и я с Вами! 
6-8 кг, но я отсидела не полностью, полтора месяца, потом погода наладилась)) велик, пиво, ништячки к пиву.. ну кстати и не особо набрала)
а сказала бы граненый стакан, заподозрили бы что-нибудь
кстати у меня скоро годовщина, год на сайте
а еще у меня девки притарили на работу круг халахуппп, так что я теперь не буду гнаться срочно в обед домой или не успев в обед в вечернее время выкраивать 30 минут, уделив кругу)) я поступлю умнее, в рабочее время выкрою время на круг))