Сегодня второй день Атаки. Отвес за сутки 1,8 кг. Сама в шоке. Не думала что так много. Начались проблемы со стулом, наверное прийдется пить слабительные. Раньше таких проблем не было, всегда четко по часам. Итак мой вес с утра 78,8 кг. Как я рада. За вчерашний день чувства голода не было. Пила много воды, в чистом виде 2 литра плюс кофе без сахара. Сегодня на завтрак кефир 1% 200 мл, на обед минтай на пару. Съела около 400 гр, наелась... На ужин будет он же. Интересно какой отвес будет завтра. Всем удачи и терпения в похудении.
Сегодня второй день Атаки. Отвес за сутки 1,8 кг. Сама в шоке. Не думала что так много. Начались проблемы со стулом, наверное прийдется пить слабительные. Раньше таких проблем не было, всегда четко по часам. Итак мой вес с утра 78,8 кг. Как я рада. За вчерашний день чувства голода не было. Пила много воды, в чистом виде 2 литра плюс кофе без сахара...
Читать полностью
привет! атака пройдет быстро! потом начнутся дни чередования... тоже быстро пролетят, а с ними быстро распрощаешься с лишними кг. потом будешь голову ломать, а что раньше-то не начала? по себе знаю.
вступай в клуб "за компанию" - вместе веселее https://www.diets.ru/club/1385410/
вступай в клуб "за компанию" - вместе веселее