Что пищеварение барахлит..

Ну это нехорошо, может надо на завтрак есть запеченное яблоко, а не свежее, отказаться от цитрусовых. А бульон 2 раза из 4 дней прописан в книге о 90дневке ( в белковый- мясной, рыбный, в крахмальный- овощной, например грибной или постный борщик сварить). Может почаще чаек горячий пить, надо в общем пересмотреть меню или заканчивать с диетой, чтобы не навредить здоровью. Будьте здоровы!

вам обязательно надо проследить от каких продуктов или фруктов это бывает, попробуйте день кушать например только гречку, причём купить лучше гречневые хлопья они лёгкие и нежные для ЖКТ, кушайте часто и немного, у вас возможно не воспринимает какой-то продукт, ещё это может быть от кофе, цитрусовые, чёрный чай, гречка она нейтральная и не нагружает кушечкник))))

Да, Вы правы, надо срочно сварить супчик согласно диете, гречку я терпеть не могу, когда сидела на гречневой диете, с тех пор при одном взгляде на нее мне делается дурно