Мой интересный способ борьбы с поглощением ненормированных объемов сладкого

Завтра я начинаю марафон "ПП в привычку". Говорят же, что привычку можно развить за 21 день. Вот я и хочу 21 день следовать ПП, плюс 9 дней на закрепление - всего месяц, и я новый человек.

Как обычно, когда завтра на диету, хочется наесться сладостей впрок. Ладно, позволила я себе этот грех. Пошла в магазин и не могу выбрать, что я хочу. Это вредное, то вредное, это не хочу... Развесные конфеты все-таки купила (у меня свои понятия вредности ). Пришла домой, хотела под сериальчик наесть калории, и съела меньше половины. Поймала себя на мысли и ощущении (!!!), что я уже не хочу сладкого. Это просто огромный шаг к победе для меня, ибо я сладкоголик. Именно много обдумывать, анализировать свое питание - в этом я спец. А вот прислушаться к себе никогда не получалось. А тут организм. Сам. Мне. Говорит: "Хватит жрать". Фантастика!

Итак, конфеты остались. Но зная, что я слабак, и сила воли у меня ни к черту, стала я думать, куда девать добро (живу одна, скормить некому, выкинуть жалко). И что я придумала (извратилась, так извратилась) : чтобы в один прекрасный день не съесть все разом, я завернула каждую конфетку в прозрачную упаковку как подарочек. Я хочу расписывать себе заранее меню на неделю и 2 раза в неделю внесу на 2-й завтрак к кофе одну конфетку. Я даже представляю, как я буду ее разворачивать и радоваться. И важно будет уже не само содержание, а факт внимания (моего к себе, ага).




На что только не пойдешь, чтобы отучить себя от вредных привычек. И не лень же мне было такой ерундой заниматься . Главное, чтобы это сработало. Я еще эти подарочки по разным местам запрячу, чтобы не вместе лежали .

Кстати, может есть желащие начать мой марафон вместе?
Рейтинг:  +15
hare01
20 января 2015 года 325 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой интересный способ борьбы с поглощением ненормированных объемов сладкого
Завтра я начинаю марафон "ПП в привычку". Говорят же, что привычку можно развить за 21 день. Вот я и хочу 21 день следовать ПП, плюс 9 дней на закрепление - всего месяц, и я новый человек.
Как обычно, когда завтра на диету, хочется наесться сладостей впрок. Ладно, позволила я себе этот грех. Пошла в магазин и не могу выбрать, что я хочу. Это вредное, то вредное, это не хочу... Читать полностью
 


Дневник hare01:



Комментарии:

20 января 2015 года
0
Это так мило

20 января 2015 года
0
недостаток хрома в организме может провоцировать желание есть много сладкого...

20 января 2015 года
+3
Мила136 пишет:
Недостаток хрома в организме может провоцировать желание есть много сладкого...

У меня, недостаток слова "хватит" в организме, провоцирует желание есть много сладкого

20 января 2015 года
0

20 января 2015 года
+3
Действительно мило!
Я сразу вспомнила серию из мультика Смешарики, в которой Нюша свистеть пыталась отучиться, и ей Лосяш рассказывал, как он собирался бороться со своей привычкой жрать во время чтения! "Когда нибудь я сяду за книгу, и специально стану есть, есть и ЕСТЬ! Пока не объемся на столько, что... никогда больше не смогу смешивать духовную пищу с телесной!"

20 января 2015 года
0

20 января 2015 года
0
Оригинально))
Я решила просто не есть. Вместо них сосательные использую с чаем. Всего 20 калорий, а эффект норм! И везде теперь приглядываю необычные вкусы.

20 января 2015 года
0
Зато как приятно вам будет их раскрывать!

20 января 2015 года
0
Пробовала я эти 21 день... и не помогает. Не хочу настраивать вас на плохое. Может у вас и получится. Но мне кажется, что лучше всего помогает такая методика. Вот вы купили себе сладкого, сели, едите. А задумывались ли вы когда нибудь зачем? Сладкое мы едим для настроене, для энергии. А в таком количестве зачем? Может в ближайший месяц вы бы съели это количество и не напрягли свою поджелудочную... и так, года за 2 я избавилась от приступа всепоглощательства. Но ем сладкого в целом много, и стоит только на недельку отказаться, потом немного срываюсь. Но в целом уже нет мании напрыгивать на него. Мне кажется что все срывы из-за того, что мы оотовимся отказаться от чего-то, поэтому и наедаем впрок...

20 января 2015 года
0
А вот с фантиками тоже круто. Тоже прлбовала. Не помогало. Обычно на 3 день обрывки фантиков валялись в мусорке. Причем все вместе.

20 января 2015 года
0
Извините, что может вас настраиваю на неудачу. У меня была проблема, которая называется компульсивное переедание. Это из-за юношеских диет. Только психолог помог немного. А методы эти жесткие только психику травмируют.

20 января 2015 года
+1
Всем худеющим просто не думать о еде надо прописывать. И много много радости в жизни.

20 января 2015 года
0
До боли знакомая ситуация, я не могу без них ,но особенно я их ем немерено перед КД ,

21 января 2015 года
0
Мне сладкое в удовольствие только сразу после тяжелой тренировки) В остальное время - слишком сладко. Фрукты, молочные продукты - запросто, могу один солнечный веночек съесть или очень горький шоколад. А так мне теперь даже зефир сладким кажется, про торты и шоколадные конфеты вообще молчу)

21 января 2015 года
+1
А я ем 3-4 маленькие сладости в день. После каждого приема пищи по одной с чаем или кофе. По калориям немного получается, максимум 200 в день, но зато без срывов и я всегда довольная и не чувствую себя обделенной. Совсем отказываться от сладкого не вижу смысла. Что себе запрещаю, того и хочется.

10 февраля 2015 года
+1
я тоже люблю конфеты, в магазине мимо полок с ними просто с закрытыми глазами прохожу. Но если вот так покупаю, а организмус говорит хватит, то кладу в морозильник. Просто так уже не съешь, а пока размораживаются, доходит - аааа, это ж сладкое кыш-кыш и я их опять в морозильник.

10 февраля 2015 года
+1
Черт, это гениально!!


Оставить свой комментарий
B i "