Завтра я начинаю марафон "ПП в привычку". Говорят же, что привычку можно развить за 21 день. Вот я и хочу 21 день следовать ПП, плюс 9 дней на закрепление - всего месяц, и я новый человек.
Как обычно, когда завтра на диету, хочется наесться сладостей впрок. Ладно, позволила я себе этот грех. Пошла в магазин и не могу выбрать, что я хочу. Это вредное, то вредное, это не хочу... Развесные конфеты все-таки купила (у меня свои понятия вредности
). Пришла домой, хотела под сериальчик наесть калории, и съела меньше половины. Поймала себя на мысли и ощущении (!!!), что я уже не хочу сладкого. Это просто огромный шаг к победе для меня, ибо я сладкоголик. Именно много обдумывать, анализировать свое питание - в этом я спец. А вот прислушаться к себе никогда не получалось. А тут организм. Сам. Мне. Говорит: "Хватит жрать". Фантастика!
Итак, конфеты остались. Но зная, что я слабак, и сила воли у меня ни к черту, стала я думать, куда девать добро (живу одна, скормить некому, выкинуть жалко). И что я придумала (извратилась, так извратилась) : чтобы в один прекрасный день не съесть все разом, я завернула каждую конфетку в прозрачную упаковку как подарочек. Я хочу расписывать себе заранее меню на неделю и 2 раза в неделю внесу на 2-й завтрак к кофе одну конфетку. Я даже представляю, как я буду ее разворачивать и радоваться. И важно будет уже не само содержание, а факт внимания (моего к себе, ага).
На что только не пойдешь, чтобы отучить себя от вредных привычек. И не лень же мне было такой ерундой заниматься
. Главное, чтобы это сработало. Я еще эти подарочки по разным местам запрячу, чтобы не вместе лежали
.
Кстати, может есть желащие начать мой марафон вместе?
У меня, недостаток слова "хватит" в организме, провоцирует желание есть много сладкого
Я сразу вспомнила серию из мультика Смешарики, в которой Нюша свистеть пыталась отучиться, и ей Лосяш рассказывал, как он собирался бороться со своей привычкой жрать во время чтения! "Когда нибудь я сяду за книгу, и специально стану есть, есть и ЕСТЬ! Пока не объемся на столько, что... никогда больше не смогу смешивать духовную пищу с телесной!"
Я решила просто не есть. Вместо них сосательные использую с чаем. Всего 20 калорий, а эффект норм! И везде теперь приглядываю необычные вкусы.