Писала этот пост, как проверочное сочинение на свободную тему, но так понравилось самой, что делюсь с вами!

Опять я сорвалась! Никакой силы воли! Все! С завтрашнего дня на хлебе и воде! - Многие узнают в этих словах себя.

Завтра начинается с обещанной диеты, но к вечеру все повторяется опять. Лишь единицы действительно следуют своей установке. Скорее всего, именно у этих людей есть, так называемая, сила воли. Но так ли это на самом деле? Чаще всего силу воли представляют неким кнутом, пинком и тому подобными средствами негативного воздействия на нашу самодисциплину. То есть получается, что, чтобы похудеть, надо себя наказать?

Конечно, существует понятие негативной мотивации, но она редко кому подходит. Чаще всего она вызывает в человеке злость, нервозность и желание отвоевать себя. Человек, похудевший на негативной мотивации, чаще всего пытается кому-то что-то доказать. В итоге сброшенный вес не всегда радует, потому что цель была не стройность, а нечто такое, что было задето в душе. Скорее всего, вес вернется после удовлетворения цели. Ведь после кнута должен быть пряник, а его нет.

К сожалению, а может и к счастью, нам дано одно тело. Мы в нем пришли и в нем же уйдем. И к слову, оно совсем не виновато в том, что его хозяин изводит его перееданием или диетой.

Почему бы не поменять свой взгляд на процесс похудения? А что если представить, что диета и спорт это награда? За что, вы спросите? Да за то, что вы себя любите. И скидывая лишний вес, мы делаем телу хорошо. Мы его лечим. Мы его совершенствуем. При таком отношении и сила воли не нужна, и диета в радость. Каждый шаг к похудению надо считать великим благом. Ведь, как здорово, что мы можем себе позволить худеть, а не уповать на широкую кость или наследственность.

Давайте представлять, что нам выпал счастливый билет в путешествие, которое называется «Похудение меня любимой». Это будет интересная поездка в мир новой еды, нового режима, спорта, новых увлечений, нового отношения к себе. И как принято в путешествиях, мы будем фиксировать лучшие моменты, планировать свой досуг, покупать сувениры. Да, порой мы будем скучать по дому, срываться, чтобы все бросить и вернуться. Но все равно продолжим путь. В конце мы вернемся обновленными. Нам надо будет всем рассказать о том, как это было здорово и обязательно посоветовать это путешествие тем, кто там не был, но очень хочет.

С другой стороны, не важно, что именно будет вашим толчком к похудению. Главное, чтобы каждый шаг, который вы делаете в этом направлении, был наполнен страстью, заинтересованностью и любовью.