Привет, девчули!=)
второй день перед сном нападает ужасный голод на меня=( Боюсь сорваться, но пока держусь! Я же продержалась 8 дней без срыва и не нарушая диеты, значит и дальше могу продержаться, я же не бесхребетное существо
За вчерашний день отвес составил 100гр, мало конечно, но и этому рада, что вес не стоит! Заканчиваю второй круг и даю себе обещание взвешиваться только в конце круга!
менюшка на витаминный...уф...тяжко придется
З яблоко
П. 1 мандарин, кофе с лимоном и имбирем
2 П. груша и зеленый чай с имбирем
О Салат (пикинская капуста, огурец, помидор), запеченые яблоки с медом и корицей
П. мандарин
У фруктовая пюрешка яблочная
перед сном тоже какой нибудь фрукт слопаю=)
2,5 литра воды, чай зеленый с имбирем
Девочки, не много всего?=)
Это вредно, это калорийно, все наши старания сойдутся на нет, так что отварной картофель с жареными грибаами на мааааленькой ложке растительного масла