Я почти год занималась самообманом. Теперь сижу в недоумении: как же я так?
А дело в весах. В такой черной электронной платформе, на которой я взвешивалась. Эти весы никогда не показывали одно и то же значение три раза подряд. Я ставила их в нескольких местах в ванной, потом переносила на кухню и там меняла дислокацию, но цифры на экране никогда не повторялись. Я смирилась, и – для собственного удовлетворения брала всегда нижнее значение.
Что ж, час расплаты должен был когда-нибудь наступить. Это случилось пару недель назад. Все дело в том, что я записалась в офигительный фитнес-клуб. Все в нем хорошо: бесплатные полотенца и халаты, удобные душевые, огромный выбор групповых занятий, красивый разноуровневый тренажерный зал с окнами от пола до потолка и видом на лес. И весы там тоже есть. И вот я решила взвеситься… Три раза подряд весы показали одну и ту же цифру - на три килограмма больше, чем я мысленно привыкла с домашними взвешиваниями…
Моему разочарованию не было предела. Я попала в собственную ментальную ловушку, и принятие своего реального веса оказалось весьма болезненным. Все-таки я скинула не так, как рассчитывала. Вес все же 75 килограмм.
Что ж, я привыкала к этой цифре пару недель. И приняла ее. И что же? Домашние весы успокоились и стали показывать этот же вес. Значит, почти год я старательно обманывала сама себя, приписывая более значительные результаты, чем они были на самом деле.
в клубе - вечером, в тренировочной одежде
разница можем быть, но не в три же килограмма)
а потом, и домашние стали показывать те же 75 килограмм. Так что я лучше буду отталкиваться от этой цифры
Я даже и дома если вечером взвешусь, на тех же весах, то разница будет. И существенная.
Но если и дома теперь стали тот же вес домашние весы показывать...
Кстати, а задержку воды в организме после начала тренировок вы учитываете?
хм, даже не думала об этом...
Так что изменение веса в таких обстоятельствах могло быть вызвано многими причинами, а не только вашим самообманом.