Наблюдение, или привет таким же ленивым и идущим своим путем, как я
Я веду дневник. Недавно пролистала, заглянула в записи, сделанные полгода назад, год... Могу констатировать: я ужасно ленива и инертна. Как и год назад, я продолжаю писать о своем желании постройнеть, описываю, что съела, потом бросаю, потом себя за это ругаю. Потом происходит что-нибудь нехорошее и я объедаюсь, затем, конечно же, ругаю себя за это. А воз хоть и сдвинулся, но не так далеко, как я рассчитывала.
Вывод: да, я ленива, я быстро запрягаю, но скоро устаю, расстраиваюсь, бросаю, снова начинаю... Ну вот я такая.
Хотела написать, что завидую девочкам, которые берут себя в руки и несгибаемо идут к цели, совершая минимум ошибок и за короткие сроки достигают прекрасных результатов. Но, на самом деле, завидовать не буду. У каждого свой путь. А эти девочки большие молодцы! Я могу им только стоя поаплодировать!
А я буду идти к поставленной цели своим тернистым путем, прихватив собственных тараканов и постепенно избавляясь от вредных привычек, которые здесь тоже уже описывала. И всем, кто такой же, как я - привет!
Я веду дневник. Недавно пролистала, заглянула в записи, сделанные полгода назад, год... Могу констатировать: я ужасно ленива и инертна. Как и год назад, я продолжаю писать о своем желании постройнеть, описываю, что съела, потом бросаю, потом себя за это ругаю. Потом происходит что-нибудь нехорошее и я объедаюсь, затем, конечно же, ругаю себя за это...
Читать полностью
Дорогая! Никогда так не ценна победа, как если это победа над собой! Даже при благоприятном стечении обстоятельств, положительном настрое и огромном желании можно сойти с дистанции, если усердствовать и испытывать дискомфорт. Возможно, выбранный вами путь неудобен, подсчет занимает много времени и сил,которые нужны вам для других свершений.
Может, не стоит все категорично менять в своем питании, а есть комфортно, но сокращая порции или добавляя "балластные" продукты для сытости (овощи, фрукты, яйца, зелень)?
Может, не стоит все категорично менять в своем питании, а есть комфортно, но сокращая порции или добавляя "балластные" продукты для сытости (овощи, фрукты, яйца, зелень)?