Первый день, вес 61 кг, рост 168см.
З-проспала, выпила не много пакетированного сока.
О-вареный куриный окорочок бульон.
У-варенное куриное бедрышко и не много квашеной капусты.
Ужин был часов в 7 вечера, а т.к ложусь спать поздно, может быть еще выпью йогурт 1,5%.
Первый день, вес 61 кг, рост 168см. З-проспала, выпила не много пакетированного сока. О-вареный куриный окорочок бульон. У-варенное куриное бедрышко и не много квашеной капусты. Ужин был часов в 7 вечера, а т.к ложусь спать поздно, может быть еще выпью йогурт 1,5%.
Читать полностью
В идеале до 50, но в основном всегда получается только до 54. Вес то да-небольшой, но вот я в этом весе как коровка) Спорт совсем забросила, так что один жир остался)
Я конечно не настаиваю, но у меня рост 167 и в юности, когда была в весе 53 кг- было страшно, одни кости)) всё так говорят и я видела.. Хотя кость у меня узкая.., уже при весе 56- отправляли в детский отдел за джинсами.. Может не стоит так сильно худеть? Я бы лучше спорт усилила и на БУЧ подсела, для рельефа( если уж очень хочется подсушиться)))
завтра планирую сфотографироваться в купальнике, и скину себе в дневник, посмотрите) У меня моя самая главная проблема это бедра, даже при весе 54 они выглядят огромными, раньше живота не было, а сейчас и пузико появилось)
Подруга одна у меня есть, та всегда смеется над моими ногами, ибо жирные и что я не худеюю, может в шутку,а может и нет, но вот она женская дружба
Подруга одна у меня есть, та всегда смеется над моими ногами, ибо жирные и что я не худеюю, может в шутку,а может и нет, но вот она женская дружба