Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90

Первый день, вес 61 кг, рост 168см.
З-проспала, выпила не много пакетированного сока.
О-вареный куриный окорочок бульон.
У-варенное куриное бедрышко и не много квашеной капусты.

Ужин был часов в 7 вечера, а т.к ложусь спать поздно, может быть еще выпью йогурт 1,5%.

Рейтинг: +1

Андорра-ла-Велья

21 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1394096/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Первый день, вес 61 кг, рост 168см.<br>З-проспала, выпила не много пакетированного сока.<br>О-вареный куриный окорочок бульон.<br>У-варенное куриное бедрышко и не много квашеной капусты.<br>Ужин был часов в 7 вечера, а т.к ложусь спать поздно, может быть еще выпью йогурт 1,5%.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1394096/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1394096/
              ]1/90[/url][/b][/size]
              Первый день, вес 61 кг, рост 168см. З-проспала, выпила не много пакетированного сока. О-вареный куриный окорочок бульон. У-варенное куриное бедрышко и не много квашеной капусты. Ужин был часов в 7 вечера, а т.к ложусь спать поздно, может быть еще выпью йогурт 1,5%. [b][url=https://www.diets.ru/post/1394096/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Комментарии:

Иришка34

21 января 2015 года

Отлично! А сколько ты сбросить хочешь? У тебя вес можно сказать в норме))

Ответить

Андорра-ла-Велья

(автор поста)

21 января 2015 года

В идеале до 50, но в основном всегда получается только до 54. Вес то да-небольшой, но вот я в этом весе как коровка) Спорт совсем забросила, так что один жир остался)

↑ Ответить

Иришка34

21 января 2015 года

Я конечно не настаиваю, но у меня рост 167 и в юности, когда была в весе 53 кг- было страшно, одни кости)) всё так говорят и я видела.. Хотя кость у меня узкая.., уже при весе 56- отправляли в детский отдел за джинсами.. Может не стоит так сильно худеть? Я бы лучше спорт усилила и на БУЧ подсела, для рельефа( если уж очень хочется подсушиться)))

↑ Ответить

Андорра-ла-Велья

(автор поста)

21 января 2015 года

завтра планирую сфотографироваться в купальнике, и скину себе в дневник, посмотрите) У меня моя самая главная проблема это бедра, даже при весе 54 они выглядят огромными, раньше живота не было, а сейчас и пузико появилось)
Подруга одна у меня есть, та всегда смеется над моими ногами, ибо жирные и что я не худеюю, может в шутку,а может и нет, но вот она женская дружба

↑ Ответить

Иришка34

21 января 2015 года

Кидай фотку, я тебя по спорту скорректирую.., скорее всего тебе нужен специальный комплекс упражнений для твоего типа фигуры)))

↑ Ответить

Иришка34

21 января 2015 года

Худая корова, еще не газель

↑ Ответить

пчелка олечка

21 января 2015 года

Так держать и всё получится!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.