Главная > Дневники > Дневник пользователя Alina_alina19

Первый день диеты Дюкана

Первый день прошел достаточно тяжело, потому как я не сдержалась и съела чуток сладкого, ну да вот такая я, но сегодня буду держаться, просто действительно очень сложно так сразу взять и отказать себе в любимых лакомствах!

Итог первого дня таков: 63.1кг (вчера было 63.9)

Тем кто так же сидит на этой диете, присоединяйтесь! Вместе легче да и веселее

Удачи всем в достижении своих целей, силы воли и любви к самой себе!!!

Тэги: Дюкан-фаза 1, диета, Дюкан

Рейтинг: +3

Alina_alina19

21 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1394141/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день диеты Дюкана</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9689/">Дюкан-фаза 1</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Первый день прошел достаточно тяжело, потому как я не сдержалась и съела чуток сладкого, ну да вот такая я, но сегодня буду держаться, просто действительно очень сложно так сразу взять и отказать себе в любимых лакомствах!<br>Итог первого дня таков: 63.1кг (вчера было 63.9)<br>Тем кто так же сидит на этой диете, присоединяйтесь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1394141/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1394141/
              ]Первый день диеты Дюкана[/url][/b][/size]
              Первый день прошел достаточно тяжело, потому как я не сдержалась и съела чуток сладкого, ну да вот такая я, но сегодня буду держаться, просто действительно очень сложно так сразу взять и отказать себе в любимых лакомствах! Итог первого дня таков: 63.1кг (вчера было 63.9) Тем кто так же сидит на этой диете, присоединяйтесь! Вместе легче да и веселее... [b][url=https://www.diets.ru/post/1394141/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Alina_alina19:

Кто в напарницы? (худеть вместе)
Бессонница, что делать?
• Первый день диеты Дюкана
Становлюсь дюканочкой :)
Всех с Крещением! Кто купаться? Поделитесь опытом)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Комментарии:

Нежная колючка

21 января 2015 года

я на Дюкане уже год.. Минус 27 кг.. еще 1 кг и перейду на закреп

Ответить

Bagira_336

21 января 2015 года

Хороший результат

↑ Ответить

Bagira_336

21 января 2015 года

Я тоже на Дюкане, за пять дней скинула 3,5 кг., а белково-овощные дни принесли 1.0кг. Удачи вам и терпения!

Ответить

Alina_alina19

(автор поста)

22 января 2015 года

Я так понимаю белохково-овощные дни малоэфективные?

↑ Ответить

Bagira_336

22 января 2015 года

Не всегда и не у всех,

не отчаивайтесь, вчера у меня был белковый и он унес 600 гр.

↑ Ответить

elenas84

21 января 2015 года

Удачи вам.У меня третий день Атаки.Вчера очень хотелось на ночь съесть сухарик,но я сдержалась.

Ответить

Alina_alina19

(автор поста)

22 января 2015 года

Как я вас понимаю, я вообще всегда на ночь люблю что то съесть вкусеяшное, вчера всё таки не сдержалась и съела, а сегодня вот переборола себя!)

Удачи Вам!!!

↑ Ответить

calinusa

21 февраля 2015 года

Девочки всем привет,хочу тоже на эту диету ,но не могу определиться,возьмите в компанию,надо будут советы,завтра хочу стартануть,что есть мясо только или можно будет молочку тоже?

Ответить

Нежная колючка

21 февраля 2015 года

молочку можно. но нулевку или 1%

↑ Ответить

calinusa

21 февраля 2015 года

посмотрела Ваши фотки просто супер,

↑ Ответить

Нежная колючка

21 февраля 2015 года

спасибо

↑ Ответить

Alina_alina19

(автор поста)

22 февраля 2015 года

https://www.diets.ru/club/1309477/
Вступайте сюда, тут поможем чем сможем

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!