Попытка №2..или уже запуталась какая
)) Вчера был белковый день. Завтрак чернослив гр 50. Обед:Сыр моццарелла (в рассоле)180гр. Салат из пекинской капусты с зеленью и лимоном, кус хлеба и бульон. На ужин был творог 100 гр зернистый, и салат 1/2 порции.2 литра воды. Отвес на сегодня всего 400 гр, видимо потому что КД.
Сегодня на завтрак 200 гр.банана, на обед тушеные овощи в собств соку +1 ст.л. масла(кабачки, синенькие и сл перец, все в морож виде)+200гр.картошки отварной с укропом и чесночком, кус хлеба, бульон овощной... Просто объелась На ужин 1/ 2 порции обеда только без хлеба и бульона.. Но есть совсем не хочется.. Оттяну время до 19-00.
На завтра уже купила спагетти из тв сортов пшеницы..подготовка ))), чтоб ничего др не захотелось.. По моему все идет как надо
главное 4 дня не сорваться, а потом уже стыдно будет да и обидно.. Главное в коллею войти)) Всем отвесиков классных и идти к своей мечте не спотыкаясь