Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

витаминный

всем приветик! Вот и подходит к концу мой витаминный денек. Ну что сказать, прошел он лучше чем ожидала. Воды правда кроме цикория не было. А так за день 1 хурма 1 банан 100 гр орехов(кешью, фундук, грецкий) и 200гр фиников. Не знаю нарушение или нет но 100гр орехов я съела сразу, не делила по 25гр и финики пила с чаем. Сейчас на ужин доем финики и чай. Правда в первую половину дня очень хотелось не то что бы есть, а что-то жевать за компьютером, поэтому не соблюдала перерыв 2 часа. А потом нужно было несколько отчетов сделать и я забыла о еде. Получилось в 3 часа чай с финиками и в 19-00 чай с финиками. Не взвешиваюсь до 1 февраля. Вот как-то так. Но я все равно горда собой.

Рейтинг: +3

kot8708

21 января 2015 года

100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1394264/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">витаминный</a>                  <div style="padding:7px 0;">всем приветик! Вот и подходит к концу мой витаминный денек. Ну что сказать, прошел он лучше чем ожидала. Воды правда кроме цикория не было. А так за день 1 хурма 1 банан 100 гр орехов(кешью, фундук, грецкий) и 200гр фиников. Не знаю нарушение или нет но 100гр орехов я съела сразу, не делила по 25гр и финики пила с чаем...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1394264/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1394264/
              ]витаминный[/url][/b][/size]
              всем приветик! Вот и подходит к концу мой витаминный денек. Ну что сказать, прошел он лучше чем ожидала. Воды правда кроме цикория не было. А так за день 1 хурма 1 банан 100 гр орехов(кешью, фундук, грецкий) и 200гр фиников. Не знаю нарушение или нет но 100гр орехов я съела сразу, не делила по 25гр и финики пила с чаем. Сейчас на ужин доем финики и чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/1394264/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом V549 "Гатино"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Комментарии:

kot8708

(автор поста)

21 января 2015 года

ой, еще было половина перца красного и половина огурца

Ответить

kosenkojulia

21 января 2015 года

пей водичку

Ответить

kot8708

(автор поста)

21 января 2015 года

я прям до охренения не могу её пить(( только летом и только из под крана. Пыталась приучиться и за день выпила 2 л, утром как человек-китаец встала

↑ Ответить

ezhik2108

21 января 2015 года

держишься, не взвешиваешься???

Ответить

kot8708

(автор поста)

21 января 2015 года

нет ты что, мы же договорились

да и особо не тянет, когда в первый раз сидела на ней я ощущала что худею а сейчас нет, поэтому и не тянет взвешиваться

↑ Ответить

ezhik2108

21 января 2015 года

а я вот чувствую что худею, или конечно хочу так себя чувствовать...

↑ Ответить

kot8708

(автор поста)

21 января 2015 года

а я нет

↑ Ответить

ezhik2108

21 января 2015 года

1 февраля как встанешь, а там как минимум -5 кг.... вот и почувствуешь... потерпи! главное ничего не бросать

↑ Ответить

kot8708

(автор поста)

21 января 2015 года

точно нет, у меня прям тяжесть какая-то, чувствую себя как баба-рембо

↑ Ответить

kot8708

(автор поста)

21 января 2015 года

но я и не зацыклеваюсь так как в первый раз

Ответить

Иришка34

21 января 2015 года

У меня тоже сегодня фруктовый был.. Я к нему как-то даже привыкла.. Съела за день 4 мандарина и 100 гр арахиса сырого)) ну и вода конечно...что то больше и не хотелось))

Ответить

Маринусик26

21 января 2015 года

4 мандарина и 100 гр арахиса

я бы умерла от такого мизерного количества съеденего

↑ Ответить

Иришка34

21 января 2015 года

А мне утром и днем как то не хочется есть, но вот вечером.. Поэтому ем все 100 гр на ужин))) и порядок! + спорт вечерний, пока не очень активный, но я втягиваюсь)) очень мне аппетит отбивает!

↑ Ответить

Маринусик26

21 января 2015 года

у меня тоже вечером легкий спорт=) велотренажер 20 минут и обруч=) вот и весь мой спорт

↑ Ответить

Иришка34

21 января 2015 года

Этого достаточно чтобы перебить аппетит)) худо- бедно, но за 25 минут на эллипсе - 200 ккал+ пресс и спина без фанатизма.. Так что все ок! Втягиваемся потихоньку!!!

↑ Ответить

kot8708

(автор поста)

21 января 2015 года

хвалю тебя

но мне еще до такого далеко

Ответить

Иришка34

21 января 2015 года

Я уже видимо перестроилась.. Уже легко дается!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!