У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя porosenka

день 9

сегодня как и обещала белок и тренировка!

завтрак: творог с кефиром, оладушки из отрубей на кефире
кофе с молоком

обед: творог + йогурт, сыр с чаем

перекус перед тренировкой: творог+йогурт, сыр

тренировка:
ужасная ( устала, шея голову не держит, болят мышцы (
693 калории, 40 часов восстановления, макс пульс 194, средний 158

ужин: два яйца с сыром и специями на сковороде без масла, творог 100р, йогурт, сыр с чаем

пошла отдыхать...

Тэги: все болит(((, белковый день, я люблю творог

Рейтинг: 0

porosenka

21 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1394300/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день 9</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/55787/">все болит(((</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/55788/">я люблю творог</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">сегодня как и обещала белок и тренировка!<br>завтрак: творог с кефиром, оладушки из отрубей на кефире<br>кофе с молоком<br>обед: творог + йогурт, сыр с чаем<br>перекус перед тренировкой: творог+йогурт, сыр<br>тренировка:<br>ужасная ( устала, шея голову не держит, болят мышцы (<br>693 калории, 40 часов восстановления, макс пульс 194, средний 158...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1394300/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1394300/
              ]день 9[/url][/b][/size]
              сегодня как и обещала белок и тренировка! завтрак: творог с кефиром, оладушки из отрубей на кефире кофе с молоком обед: творог + йогурт, сыр с чаем перекус перед тренировкой: творог+йогурт, сыр тренировка: ужасная ( устала, шея голову не держит, болят мышцы ( 693 калории, 40 часов восстановления, макс пульс 194, средний 158... [b][url=https://www.diets.ru/post/1394300/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник porosenka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

день 9

Дневник porosenka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"